Datorită acestei calități, este folosit și în lupta împotriva excesului de greutate. Dacă doriți să slăbiți, recomandă instructorii de fitness, puteți include pepene galben în alimentație - până la 250 g, care trebuie consumat imediat după antrenament.

albirea

Semințele de pepene galben sunt utilizate în mai multe rețete de medicină populară bulgară. Decocțiile sale sunt foarte utile pentru sistemul urinar (rinichi, uretere, vezică și uretra).

Sucul de pepene galben ajuta rece, pietre la rinichi (se recomandă să beți amestecat cu un decoct de pătrunjel) și viermi (ar trebui să beți 1 pahar de suc dimineața pe stomacul gol). Puțini oameni știu că comprimatele de pepene galben pe piept ameliorează starea celor care suferă bronşită, pneumonie și astm.

Chiar mai puțin popular este efectul fructelor parfumate împotriva alergiilor. Dacă un pahar de suc de pepene tăiat în bucăți de pepene sau coajă de pepene galben este turnat într-o baie cu apă caldă până la 36-37 grade, o astfel de baie poate ajuta la atac alergic.

Pepenele galben este folosit și în cosmetică. Grozav albire este pentru pistrui și pete de pigment, face pielea netedă și fragedă. Pepenele galben este un fruct care satisface bine foamea. Conține multe fibre. De aceea, se recomandă consumul cu două ore înainte sau după masă. Nu este bine să mănânci pepene galben cu produse lactate, ouă sau alcool.

Când mâncați pepene galben, nu este de dorit să beți apă rece. Mamele care alăptează ar trebui să fie deosebit de atente cu privire la acest făt dacă nu vor ca bebelușul lor să sufere tulburarea. Pepenele galben nu este, de asemenea, recomandat diabeticilor și pacienților cu dizenterie.

Patria pepenelui galben este Asia Centrală, unde a fost cultivată de peste 4.000 de ani. A fost „importat” în Europa la începutul noii ere de greci și romani. Este interesant de știut că există peste 500 de soiuri de pepeni, așa că este ușor să alegi ceva după propriul gust.

Fructele parfumate sunt o sursă excelentă de vitamina C, au un conținut ridicat de vitamine A, E și grupa B, minerale (în special potasiu), pectină, celuloză, glucoză și fructoză. În 100 g de pepene galben există aproximativ 28 kcal, 0 g de grăsimi, 1 g de proteine, 6 g de carbohidrați și 2 g de fibre.

Pepenele galben este util în afecțiunile renale (nefrită, pielonefrita) și în alte boli ale sistemului urinar. Întărește sistemul nervos și tonifică corpul. Deoarece este bogat în celuloză, stimulează eliminarea colesterolului „rău” din organism.

Acest lucru reduce riscul de ateroscleroza, hipertensiune și alte boli cardiovasculare. Ajută la gută, reumatism, hemoroizi, răceli și inflamații, chiar și tuberculoză.
Pepenele galben este ideal pentru o dietă de vară. Cu el putem face 1-2 zile de descărcare pe săptămână pe tot parcursul verii.