pentru

Îmi doresc foarte mult să slăbesc, iar rezultatele nu sunt deloc satisfăcute?

Cel mai mare obstacol este grăsimea viscerală. Toate detaliile despre aceasta, precum și modalități eficiente de a scăpa de excesul de grăsime - citiți acest articol .

Mergi la sală, încerci să mănânci corect, iar greutatea este încăpățânată pe loc, sau o „burtă” încăpățânată nu este încă plăcută ochiului din oglindă? Poate că motivul este că organismul a acumulat o mulțime de grăsime viscerală (internă).

Ce este grăsimea viscerală

Grăsimea viscerală (abdominală) se acumulează în jurul organelor vitale ale cavității abdominale și se află sub mușchi. Se compune din celule maronii, în timp ce subcutanat - din alb.

Grăsimea internă nu este dușmanul corpului nostru. Dar numai până când se acumulează în exces.

Funcții bune ale grăsimii viscerale:

  • Protejează organele interne de deteriorarea mecanică.
  • Menține temperatura optimă a corpului.
  • Servește ca una dintre sursele de energie de rezervă pentru organism.

Care este pericolul excesului de grăsime viscerală:

Ele cresc tensiunea arterială.

Interferența cu funcționarea normală a intestinelor, ficatului și a altor organe.

Provocați dezvoltarea varicelor (datorită sarcinii crescute pe picioare).

Poate provoca infarct și alte boli cardiovasculare (datorită presiunii constante asupra inimii).

Creșteți riscul de ateroscleroză. Acest lucru se datorează faptului că atunci când grăsimea viscerală intră în ficat, aceasta este procesată în colesterol, care înfundă vasele de sânge.

Scăderea sensibilității la insulină și, ca urmare, poate dezvolta diabet de tip 2, obezitate.

Risc de hepatoză grasă. Apare din cauza obezității celulelor hepatice.

Fundalul hormonal se schimbă.

Și toate acestea - cu excepția unui defect estetic. La urma urmei, excesul de grăsime viscerală conduce invariabil la creșterea volumului abdominal. Și dacă talia ta (femeie) a depășit 80 cm, are sens să te gândești serios la sănătate.