potrivit

Toate orele petrecute în sală au meritat nu numai datorită apariției. Se pare că cu cât te antrenezi mai serios, cu atât vei trăi mai mult.

Un nou studiu de la Universitatea din Michigan arată că puterea este un factor cheie în determinarea speranței de viață. Oamenii de știință, alături de dr. Kate Duchowny, concluzionează că persoanele cu mușchi mai slabi au mai multe șanse să moară mai devreme.

Forța de prindere este extrem de importantă și poate fi utilizată ca indicator al sănătății și speranței de viață a unei persoane. Se dovedește chiar a fi o măsură mai eficientă decât masa musculară.

Măsurarea este extrem de ușoară - se prinde doar un dispozitiv numit dinamometru pentru a-i estima puterea în kilograme. Alți oameni de știință au descoperit, de asemenea, că rezistența la aderență poate fi un factor în determinarea stării de sănătate a persoanelor de orice vârstă.

Cercetătorii din Massachusetts au folosit informații de la un total de 8.326 bărbați și femei cu vârsta peste 65 de ani. Oamenii cu mușchi slabi sunt considerați a fi cei a căror aderență este mai mică de 39 de kilograme pentru bărbați și 22 de kilograme pentru femei.

Cercetătorii au descoperit că 46% dintre toți participanții la studiu au intrat în categoria „slab” - un rezultat ușor diferit de celelalte studii cu eșantioane mai puțin reprezentative de oameni, care arată că doar 10-13% dintre toți pot fi luați în considerare pentru „ slab 'și cu risc de moarte timpurie.

Cu această descoperire, Duchowny și oamenii de știință ai ei subliniază importanța ca medicii să măsoare rezistența la prindere a pacienților lor, chiar înainte de a începe problemele legate de vârstă.