vârstă

De Mike Stone, mai 2010

Un nou studiu arată că eliminarea deficitului vitamina D. la persoanele în vârstă necesită doze mai mari decât cele necesare adulților mai tineri.

Studiul „Corecția stării precare a vitaminei D: Persoanele în vârstă au nevoie de doze mai mari de saturație a vitaminei D3 decât adulții mai tineri?” concluzionează că: „Dozele totale pentru întreaga perioadă de saturație a vitaminei D la persoanele în vârstă au fost mai mari decât la adulții mai tineri, datorită parțial stării inițiale inferioare a vitaminei D.

Administrare orală suplimentară

Pentru a asigura aportul adecvat de vitamina D3 pentru toți pacienții, trebuie utilizată o doză zilnică de 125 mcg (5000 UI) la pacienții vârstnici cu vârsta de 65 de ani și peste, în timp ce la pacienții mai tineri cu vârsta sub 65 ani, mcg (2000 UI) este suficientă. Aceste valori sunt valabile atât la administrarea vitaminei în timpul zilei, cât și la administrarea unui supliment alimentar sub formă de tablete. Adulții clasificați ca deficienți de vitamina D sunt cei la care nivelurile de 25-hidroxivitamină D sunt mai mici de 75 nmol/L.

Cercetătorii indică mai multe regimuri eficiente, cum ar fi o doză mare (12500 mcg) de vitamina D3 și aportul ulterior de 1250 mcg pe lună, care furnizează suficientă vitamina D3 la majoritatea pacienților pentru a atinge și menține 25 (OH) niveluri de D de 75 nmol/L sau mai mult.

Conform studiului, o schemă de încărcare promițătoare este furnizarea sigură de (25 (OH) D) de la sine.

Datorită publicării recente a informațiilor despre saturația vitaminei D 2, cercetătorii au decis să se concentreze pe utilizarea vitaminei D 3 prin suplimente alimentare, prescriind doze orale mari sub formă de tablete sau forme injectabile.

Majoritatea regimurilor de dozare publicate până în prezent nu reușesc să atingă nivelul de 75 nmol/L la aproape toți pacienții, atât mai tineri (sub 65 de ani), cât și cei mai în vârstă (peste 65 de ani).

Autorii studiului, Susan Whiting de la Colegiul de Farmacie și Nutriție de la Universitatea din Saskatoon, Canada și Mona Calvo de la Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente, au remarcat o serie de diferențe între studii, inclusiv nivelurile inițiale, criteriile finale și durata studiului. și conformitatea.

Efecte secundare

Rezultatele tuturor studiilor indică faptul că nu au fost observate efecte adverse la pacienții participanți, indicând faptul că dozele de vitamina D 3 administrate conform instrucțiunilor au fost sigure în timpul perioadei de observare.

Între timp, oamenii de știință observă că „Deficitul și deficiența de vitamina D sunt în proporții epidemice la nivel mondial. În țările temperate, mai mult de jumătate din populație este expusă riscului și, la nivel global, chiar și în țările tropicale, deficitul de vitamina D este o preocupare majoră din cauza schimbărilor condițiilor de viață și de muncă. ”

Oamenii de știință arată că vitamina D s-a dovedit că are multe funcții pe lângă rolul său în absorbția calciului și menținerea sănătății oaselor.

Pentru a menține nivelurile normale de calciu și fosfor în sânge, vitamina D promovează absorbția calciului, ajută la construirea și menținerea oaselor puternice, au adăugat cercetătorii. Studii recente sugerează că vitamina D poate oferi protecție împotriva osteoporozei, hipertensiunii, cancerului și a unor boli autoimune.