Majoritatea dietelor se caracterizează prin așa-numitele. „Efectul Yo-yo”, care reprezintă o pierdere și revenire repetată a greutății corporale. Acest lucru poate descuraja cu ușurință pe cei flămânzi și îi poate împiedica să mențină o greutate normală și o formă frumoasă. De aceea, femeile din Republica Macedonia au salutat propunerea compatriotului lor, Acad. Dr. Jean Mitpev, dietă și a constatat că nu provoacă efect de yo-yo. Statisticile arată că 5 kg de greutate se pierd în 5 zile și se stabilizează fără variații în sus și în jos.
Un alt avantaj al acestei diete este că nu are reguli fixe - doar prima masă a zilei - micul dejun este strict reglementat să fie același, constând doar din fructe - la alegere (dar fără banane și struguri) și o ceașcă de pură cafea (fără îndulcitor). Acum să trecem la prânz și cină. Prima zi: prânz - 1 ou fiert, un castron cu iaurt și 1 portocală; cina - 2 oua fierte, 2 rosii, ½ castravete si 2 pisici.
Ziua a doua: prânz - precum și prima zi; cina - 125 g carne de vită fiartă și una - roșii, biscuiți și portocale. Poate o ceașcă de ceai de plante, dar fără îndulcitor. Ziua a treia: prânz - ca în primele două zile + 1 castravete; cina - ca a doua zi. Ziua a patra: prânz - 125 g brânză de vaci, 1 biscuiți și 1 roșie; cină - 125 g carne de vită fiartă, 2 roșii, 1 biscuiți și 1 măr. Ziua a cincea: masa de prânz - 200 g de pește fiert sau carne fiartă, 1 carnea și 1 roșie; cina - ½ kg de legume fierte - opțional (mazăre, cartofi, morcovi), 1 ou fiert și 1 cotlet. Pentru a pierde mai mult în greutate, după o pauză de două zile, repetați ciclul de 5 zile. Și tot așa până atingeți greutatea dorită. Și uitați de alcool în timpul dietei! Pentru a vă asigura că efectul yo-yo nu se manifestă, luni - după finalizarea dietei - rămâneți la: micul dejun - 1 cană de apă cu lămâie și cafea pură; prânz - 1 rusk și 1 măr; cina - 1 ou fiert, 1 rusk și 1 roșie.
Rezultatul acestei diete te va surprinde plăcut, mai mult, nu este nevoie să înfometezi, dar vei mânca calm, slăbind.
Notă: Acest articol are doar scop informativ. Înainte de a utiliza orice remedii populare, consultați-vă medicul!
- Cu această dietă cu iaurt pe care tocmai am topit-o, oamenii nici măcar nu mă mai pot recunoaște - Pentru
- Această dietă de 5 zile este noua senzație pentru vară!
- Wow! Cu această dietă strictă, veți pierde în greutate în câteva zile
- Ucigașul inelelor este această dietă cu apă! Pierderea în greutate a persoanelor leneș - după 7 zile aveți 5 kg
- Această dietă rapidă timp de 5 zile face minuni înainte de Crăciun și Anul Nou