Mâncarea este una dintre premisele importante pentru menținerea unei sănătăți bune, a unei circulații sanguine adecvate și a prevenirii dezvoltării bolilor care afectează extremitățile inferioare.
Este important să fim atenți la ceea ce consumăm în timpul sarcinii, deoarece în această perioadă picioarele umflate sunt o afecțiune caracteristică. Consumul de prea multă sare sau sodiu este o cauză majoră a excesului de retenție de lichide în organism și a acumulării de toxine. Este indicat să reduceți aportul de sare, care nu provine doar din sare. Numărul și tipul de alimente care conțin o doză dăunătoare de sare sunt infinite.
Puteți găsi diferite alternative la condiment. Căutați rețete și soluții culinare care să reducă semnificativ prezența sării în dieta dumneavoastră. Urmați o dietă mai sănătoasă, care vă va proteja de îngrășare și obezitate.
Copil/Simptome și afecțiuni
70% dintre femei au greață în primele luni de sarcină
Aproape 70% dintre femei au greață în primele luni de sarcină. Mai mult de jumătate dintre ei vomită nu numai dimineața, ci și la prânz și seara
Pigmentarea are în cele din urmă o soluție
Dacă în timpul sau după sarcină observați pete întunecate, asemănătoare cu confetti mici, pe pielea frunții, a buzei superioare, a nasului și a obrajilor, probabil că ați avut pigmentare
Cum să faceți față schimbărilor de dispoziție în timpul sarcinii
Nu este ironic? În ultimele câteva luni de sarcină, vă simțiți în cea mai gravă și mai inconfortabilă stare. Ești neîndemânatic și parcă nu se potrivește în pielea ta
Cu ce probleme de stomac se poate confrunta o femeie însărcinată
În timpul sarcinii, este mai probabil să aveți constipație decât diaree. Dar există multe cazuri de femei care suferă de tulburare în lunile anterioare nașterii
Insomnia este un simptom al depresiei prenatale
Faceți mai mult exercițiu și faceți ceea ce vă place înainte de a rămâne gravidă. Evitați situațiile suplimentare de stres și nu mergeți la diete. Voi fi o mamă bună?
Somn odihnitor în timpul sarcinii. Cum?
Insomnia este o problemă gravă pentru femeile însărcinate, deoarece este dificil să găsești o poziție de somn adecvată cu burta lor în continuă creștere. Există încă câteva modalități inteligente de a rezolva această problemă
- Vă rugăm să rețineți dacă aveți mâinile și picioarele reci în mod constant - acest lucru poate fi un semn al
- Preeclampsie - mai mult decât tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii
- Vă rugăm să primiți sfaturi cu privire la tensiunea arterială în timpul sarcinii BG-Mamma
- Nutriție rațională în timpul sarcinii
- Gleznele și picioarele umflate sunt un semn de boală