De ce pielea uscată pe față, gât și mâini și cum să rezolve problema „pielii uscate”.

Când glandele sebacee ale pielii nu reușesc să producă suficientă grăsime (sebum) pentru ao proteja de intemperii, devine uscată, fulgi și uneori inflamată.

Unele reguli simple pentru îngrijirea pielii și selectarea remediilor naturale ușurează cu ușurință problema.

Pielea uscată se datorează probabil activității relativ scăzute a glandelor sebacee. Acest lucru ar putea fi moștenit sau rezultatul unui dezechilibru hormonal temporar (de exemplu, în timpul sarcinii) sau al unei lipse de nutrienți.

Pielea devine mai uscată odată cu înaintarea în vârstă. Temperaturile prea scăzute sau ridicate și vânturile puternice privează pielea de umiditate. Mâinile, picioarele și coatele sunt deosebit de vulnerabile, deoarece au relativ puține glande sebacee.

Fața și gâtul sunt, de asemenea, predispuse la uscăciune, deoarece sunt de obicei expuse mediului. Pielea uscată se regăsește și în afecțiuni precum eczeme, psoriazis și erupții cutanate la scutec pentru bebeluși, precum și în deshidratare din cauza aportului insuficient de lichide.

PREVENIRE

Când ieșiți, folosiți o protecție solară cu un factor de protecție ridicat, purtați șosete și mănuși calde pe timp rece și aplicați balsam de buze și cremă hidratantă în mod regulat. Când sunteți în interior, mențineți o temperatură moderată a camerei și evitați supraîncălzirea.

Aparatele de aer condiționat, încălzirea și aparatele electrice, inclusiv televizoarele și computerele, măresc concentrația ionilor pozitivi din aer, care scade umiditatea și usucă pielea. Pentru a preveni acest lucru, ventilați des, umeziți aerul (printr-un umidificator sau un recipient cu apă pe radiator) și cultivați plante de apartament.

Evitați să vă înfășurați într-o pătură electrică. Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a oferi oxigen și suficienți nutrienți pielii.

Cum se protejează pielea uscată

piele

Folosiți o loțiune sau lapte de toaletă pentru curățare, nu săpun Evitați astringenții sau tonicele pe bază de alcool, deoarece îndepărtează uleiul de piele.

Dimineața, utilizați o cremă hidratantă ușoară, iar seara - mai grasă. Hidratează pielea din jurul ochilor, deoarece are puține glande sebacee.

Aplicați unguent sau cremă pe mâini înainte de a începe treburile casnice.

Purtați mănuși de cauciuc atunci când utilizați detergenți.

Dietă: O dietă sănătoasă care include fructe și legume crude menține pielea hidratată și suplă. Protejați-vă de deshidratare consumând cel puțin 6 pahare de băuturi decofeinizate în fiecare zi.

Consumați alimente bogate în acizi grași esențiali

Creșteți aportul de produse care conțin vitamina A și D (vezi p. 12). (Rețineți că pielea obține cea mai mare cantitate de vitamina D din lumina directă a soarelui.)

Consumați alimente bogate în vitamina E și zinc

Luați suplimente de ulei de pește.

Remedii naturale

Nu este nevoie să cumpărați creme scumpe. Crema obișnuită funcționează și ea, iar mulți dermatologi consideră că uleiul vegetal solid este cel mai bun hidratant.

Făina de ovăz are proprietăți vindecătoare și calmante. Pentru a înmuia pielea, puneți 2 căni de fulgi de ovăz într-o pungă de pânză de brânză și scufundați-o în baie. Întindeți-vă timp de cel mult 15 minute. Uscați la atingere și aplicați imediat hidratant pentru a păstra umezeala.

Mierea, care extrage umezeala din aer, este o mască eficientă pentru pielea uscată.

Medicină pe bază de plante

  • Gelul de Aloe vera este un emolient care are un efect deosebit de benefic asupra pielii aspre.
  • Faceți o compresă cu ceai de stea răcit cu proprietăți calmante pentru a ameliora mâncărimea cauzată de uscăciune.
  • Luați ulei de primăvară.

Aromaterapie

  • Ulei de mușcat: adăugați câteva picături în apa caldă din baie.
  • Lemn de santal și ulei de trandafiri: amestecați 2 picături cu 1 lingură de ulei de germeni de grâu și 1 capsulă de ulei de primăvară și aplicați pe pielea uscată seara.

Hidroterapie pentru stimularea circulației sângelui

Stimulați fluxul de substanțe nutritive către pielea mâinilor și a picioarelor, scufundându-le în apă caldă și rece timp de 1 minut. Alternarea comprimatelor calde și reci în zona dintre omoplați pe spate și la baza gâtului ajută și la uscarea pielii mâinilor. Și în cazul unei probleme cu pielea picioarelor, aplicați comprese pe talie.

CÂND SE CĂUTĂ ÎNGRIJIREA MEDICALĂ

  • Pielea ta devine și mai uscată.
  • Pielea dumneavoastră este inflamată sau inflamată.