pierdem

Astăzi vom vorbi despre o dietă pentru leneși. Dacă nu sunteți complet obezi acum este momentul să vă regândiți stilul de viață și obiceiurile alimentare până când este prea târziu.

Dieta pentru leneși
Dacă nu vă schimbați stilul de viață și dieta în timp util, este posibil să suferiți grav în viitor.
Toată lumea vorbește despre micul dejun potrivit. Ce este asta. Nu renunțați la micul dejun, deoarece riscați să mâncați în exces mai târziu în timpul zilei. Este adevărat că un mic dejun complet te va ajuta să slăbești. Ce să mănânce? Mulți argumentează despre beneficiile ouălor. De ce să nu asculți. Mâncând ouă dimineața, vă aprovizionați cu proteine, ceea ce vă oferă satisfacție mult timp. Cel mai bun mic dejun este două ouă și o bucată de pâine integrală cu gem. Puteți consuma iaurt dimineața, nu se îngrașă.
O bucată de pâine integrală cu unt satisface în egală măsură foamea pentru o lungă perioadă de timp. Nu mâncați torturi sau brioșe dimineața, pentru că atunci vă va fi rapid foame și corpul va dori o nouă porție de mâncare.

Ce este această dietă pentru leneși? Este o negare cronică a ceva care ne dăunează și înlocuirea acestuia cu ceva util. Prin urmare, merită să renunți cel puțin la lucrurile vizibil dăunătoare. Carne prăjită, grasă, semifabricate, ciocolată, briose, maioneză, sifon. Acest lucru strică literalmente figura și îmbolnăvește corpul.

Subiectul oribilelor salamuri și cârnați de pe piață este o chestiune separată. Nu există carne în ele. Sau există foarte puțin, dar care este calitatea și caracteristicile sale nu le veți ști niciodată. Cârnații sunt preparați din cele mai nocive ingrediente, conservanți, coloranți etc. Este clar că trebuie să renunți și la ele. Este, de asemenea, de bază pentru țigări!

Care sunt produsele utile despre care se vorbește pe deplin în diete.

• Produse din lapte degresat
• Apă
• Carne de vită
• Grapefruit, banane, pere, mere
• Ouă
• Salată verde
• Semințe
• Ulei de masline
• Peste la abur

Este necesar să vă mișcați în fiecare zi, pentru că mișcarea este viață. Pentru mulți, regimul alimentar ar putea fi chiar abandonarea televiziunii, care transformă femeile agile și zvelte în grăsimi și care mestecă în mod constant telezombii. Nu poți sta liniștit, încearcă să mergi și să faci sport indiferent de vârsta ta. Faceți mai multe plimbări, înotați, alergați, vă mișcați cu copiii, jucați-vă cu câinele, altfel stilul de viață ușor mobil vă va transforma într-un nodul gras.