• 14/07/14 12:41 PM # 1 ZiniyaNovak Data înscrierii: iul 2014 Oraș: Вълчи извор Răspunsuri: 16 Pierdere în greutate Bună ziua fetelor și
    băieți. În subiectul anterior nimeni nu mi-a răspuns. Am ales acest subiect de ce cred că îi va interesa pe toți.
    Așadar. Aici aș vrea ca toată lumea să-și împărtășească problemele pentru slăbire. Aceasta este de la mine.
    Vă rugăm să răspundeți la subiect
    mi.Pupici.
    VĂ RUGĂM SĂ SCRIȚI, NU VEDIȚI DOAR.
    SCRIEREA FĂRĂ SCRIEREA ESTE INTERZISĂ

RăspunsulRăspunde cu citat

  • 12.08.14 05:24 # 2 piruet_gariÎnregistrare: 05.07.14 Oraș: Valchi izvor Răspunsuri: 16 din: Pierderea în greutate Hai scrieRăspunsulRăspunde cu citat
  • 09/05/14 11:18 # 3 ivo_83Înregistrare: 09/05/14 Oraș: Sofia Răspunsuri: 2 din: Pierdere în greutate Bună ziua,

    Răspunde citat

    Pentru a obține un răspuns mai specific, trebuie să fii puțin mai detaliat.

    Ca prim pas, v-aș recomanda să citiți articolul despre carbohidrații buni și răi:
    http://gotvach.bg/n5-3776

    Este extrem de important să știți ce mâncați, apoi puteți trece la exerciții de slăbire, precum acestea:

    http://loseweight-bg.com/exercises.html

    Pentru a slăbi aveți nevoie de perseverență, precum și pentru a vă stabili un obiectiv.

    Care este telul tau? câte kilograme vrei să slăbești?
    RăspunsulRăspunde cu citat

  • 18.09.14 08:51 # 4 piruet_gariÎnregistrare: 07/05/14 Oraș: Vulchi izvor Răspunsuri: 16 din: Pierderea în greutate cu 5 kg Vreau să slăbescRăspunsulRăspunde cu citat
  • 12/05/14 02:52 # 5 Kiko8007 Înregistrare: 12/05/14 Oraș: Sofia Răspunsuri: 1 din: Pierderea în greutate Vă spun cum lupt cu greutatea.
    Am fost sportiv activ timp de 12 ani, după ce am încetat sportul activ nu mi-am schimbat dieta, am început să lucrez în spatele unui birou și rezultatul după un an și jumătate a fost de 30 de kilograme deasupra. Am fost uimit și am început să caut opțiuni de slăbit. Mai întâi am început dieta Ducan, am slăbit 15 kilograme în 1 lună. Ca urmare a acestei diete, mai întâi aproape că am luat gută și, în al doilea rând, am îngrășat 25 de kilograme în următoarele 6 luni. Apoi m-am adresat unui celebru nutriționist (nu voi menționa un nume). În afară de moarte de foame, nu a existat alt efect. După un timp m-am înscris într-un program și rezultatul acestuia (de 2 ani de când îl urmăresc) este cu 25 de kilograme în jos.
    Ceea ce am învățat din experiența personală este că cel mai bun rezultat se obține prin combinație:

    1. alimentatie sanatoasa
    2. utilizarea suplimentelor alimentare
    3. sport cel puțin o dată pe săptămână