• începând
  • Pierdere în greutate
  • Dietele pentru slăbit
  • Sănătate
  • Dietele VIP
  • Frumuseţe
  • Dietele
  • Produs TOP pentru slăbit
  • Mese separate
  • 90 de zile dieta
  • Recepții
  • Fitness
  • Cum am slăbit
  • Silueta superioară subțire

Slăbiți cu o porție de gem la micul dejun

A începe o dietă de slăbit nu înseamnă că trebuie să renunți la mâncarea pe care o iubești. O mică delicatese la micul dejun, prima masă a zilei, ne poate ajuta să slăbim și chiar să ne protejăm de yo-yo ...

diete

Ce te îngrașă vara

În timpul verii, mai ales în timpul vacanțelor noastre, ne relaxăm și începem să ne rupem din când în când dieta. Scuza noastră este întotdeauna că este vară, că este timpul să ne odihnim și ne putem permite niște răsfăț. ...

Cum să slăbești mai bine: cu fitness sau dietă?

Una dintre cele mai frecvente greșeli în pierderea în greutate este că o înțelegem doar ca reducând caloriile. De fapt, cel mai bun mod de a slăbi este să faci mișcare regulată în combinație cu o dietă hipocalorică. Un altul de multe ori ...

Permarexia: mania dietei

Permarexia înseamnă obsesie pentru diete. Această afecțiune este foarte riscantă, deoarece nu numai că poate provoca probleme de sănătate, dar poate declanșa și tulburări alimentare severe, cum ar fi anorexia sau bulimia. Permarexia determină comportamentul oamenilor care în mod constant ...

Nu pot slăbi: minciunile care ne împiedică

Multe femei urmează o dietă permanent: fie să piardă în greutate, fie să își mențină greutatea, fără a consuma alimente bogate în calorii. Alții, însă, fără să se gândească, mănâncă orice le place, apoi se întreabă de ce se îngrașă. Motivul se dovedește adesea ...

Pericolele dietei vegane ale lui Beyoncé

Beyoncé a reușit să slăbească până la 30 de kg după nașterea fiicei sale Blue Ivy cu ajutorul dietei vegane. Dieta a fost aleasă de antrenorul ei personal din carte pentru pierderea în greutate „Revoluția în 22 de zile”. După cum ați putea ghici, baza veganului ...

Alimentele de top pentru scăderea în greutate vara

Vrei să știi ce alimente nu vei crește în greutate vara? O alimentație sănătoasă ne va ajuta să evităm problemele cu solzi în timpul verii. Este important să le includeți într-un meniu echilibrat și sănătos. Dacă iubești zahărul, învață să ...

5 sabotori în dieta ta pentru slăbit

Atunci când decidem să urmăm o dietă de slăbit, realizarea obiectivelor noastre depinde nu numai de respectarea strictă a instrucțiunilor, ci și de abordarea obiceiurilor noastre dăunătoare de alimentație sau a alimentelor care sabotează încercările de slăbire. Falsi aliați ai ...

Cele mai potrivite alimente pentru a arde mai multe calorii

Dacă doriți să ardeți mai multe calorii, iată alimentele care vă vor funcționa. Rolul lor este de a activa metabolismul și, astfel, de a cheltui mai multă energie: algele fucus. Sunt un stimulent natural, bogat în iod, care activează metabolismul. In timp ce …

Ce lipsește și ce este mai mult în dieta ta pentru slăbit

Ce lipsește și ce este mai mult în dieta ta pentru slăbit? Această întrebare este esențială pentru a pierde în greutate pentru a atinge greutatea dorită. Corpul nostru are nevoie de anumite cantități de energie pentru a menține metabolismul. Și obținem energie din alimente. ...