În zilele noastre, există mai multe modalități posibile de a pierde în greutate alegând metoda potrivită individual pentru fiecare persoană. Pentru unii oameni, pierderea în greutate se realizează prin exerciții fizice și o dietă echilibrată, alții preferă dietele, iar alții folosesc suplimente nutritive. Există un alt grup de oameni care preferă ierburile ca mijloc de slăbit. Produsele naturale pot ajuta la pierderea în greutate și tonifierea corpului. Să ne uităm la câteva plante medicinale pentru scăderea în greutate.

greutate

Ovăz verde

Ovazul verde este o planta care purifica toxinele din organism. Acesta este unul dintre principalele motive pentru a fi supraponderal și a necesității de a pierde în greutate. Planta are un puternic efect antioxidant, reduce pofta de mâncare și are un efect pozitiv asupra funcției hepatice.

Ghimbir

Ghimbirul este cunoscut printre oameni ca o planta care imbunatateste functia digestiva, dar are si alte beneficii. Proprietățile sale termogene cresc temperatura corpului prin arderea grăsimilor. În plus, consumul de ghimbir are proprietăți saturante, ceea ce face planta potrivită pentru persoanele care urmează o dietă.

Damiana

Damiana este o plantă sălbatică tipică Mexicului și Americii Centrale. Este utilizat pentru diverse probleme, inclusiv pentru pierderea în greutate. Motivul pentru aceasta este că planta îmbunătățește tractul intestinal, îl menține curat și stimulează excreția apei din corp. Studiile arată că, în combinație cu alte plante, damiana încetinește golirea stomacului, oferind o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp.

Mentă

O altă plantă care ajută la slăbit este menta. Efectul său asupra sistemului digestiv, la fel ca ierburile anterioare, se exprimă prin suprimarea poftei de mâncare. La rândul său, acesta duce la un aport mai scăzut de calorii, care se potrivește atât în ​​pierderea în greutate, atât prin exerciții fizice, cât și prin dietă.

Un alt avantaj al mentei este că ceaiul nealterat din această plantă conține 0 calorii. Consumul unei băuturi cu conținut scăzut de calorii înainte de masă reduce numărul de porții necesare pentru a vă satura.

SATIETI

O metodă diferită este utilizarea unui supliment alimentar care susține producția de serotonină, hormonul fericirii, în organism. Cantitatea mare a acestui hormon duce la sentimentul deja cunoscut de sațietate și porțiuni mai mici. Dacă ați ales această metodă ca parte a pierderii în greutate, vă recomandăm Satiete. Acest supliment alimentar conține extract de crocus de șofran, care reduce stresul și crește cantitatea de serotonină din organism.