din Deget »08 Dec 2011, 14:28

ierburi

S-ar putea să te uiți sceptic la titlul subiectului, dar există o modalitate de a slăbi sănătos cu ierburi. Datorită dietelor stricte și a efectelor secundare ale tabletelor, scăderea în greutate cu ierburi devine puțin mai lentă și rezultatele pot dura ani de zile. Nu trebuie să presupunem că doar aportul de ierburi ne va aduce efectul dorit, combinat cu aerobic, mers pe jos, alergare, precum și o dietă bogată în diverse substanțe, efectul va fi uluitor.
Deși ierburile considerate nu sunt recomandate copiilor și femeilor însărcinate, iar supradozajul poate duce la efecte secundare.
Iată 8 dintre cele mai eficiente plante medicinale pentru pierderea în greutate:

1. Ceaiul verde - ceaiul verde este util și eficient pentru pierderea în greutate, este, de asemenea, sigur și are multe beneficii secundare pentru organism. Băutura este bogată în antioxidanți și taninuri, care neutralizează radicalii liberi, reduc grăsimile, întăresc dinții și se reîncarcă. Puteți lua ceai verde ca băutură sau în tablete, dar nu adăugați zahăr și lapte, deoarece acestea reduc beneficiile ceaiului.

2. Garcinia cambogia - fructele acestei plante subtropicale sunt utilizate în preparatele pe bază de plante, deoarece planta reduce pofta de mâncare și stimulează metabolismul pentru a arde excesul de grăsime mai repede. Garcinia este adesea combinată cu alte plante. Datorită efectului laxativ ușor, este necesar să respectați cu strictețe doza preparatelor.

3. Păpădie comună - deși considerată buruiană, păpădia este cunoscută pentru proprietățile sale purificatoare și diuretice. Păpădia îmbunătățește digestia și întărește ficatul pentru a expulza toxinele din organism. Puteți lua planta ca un ceai sau puteți mânca frunze proaspete crude pe o salată. Cu toate acestea, este important să alegeți plante departe de oraș, de drumuri și animale. Îl puteți folosi și pe medicamente uscate, cum ar fi tinctura sau comprimatele.

4. Cătina - se folosește scoarța plantei, care este un arbust. Preparatele au un efect laxativ ușor și sunt utile în dozele indicate pentru creșterea în greutate, constipație, flatulență. Ajută la curățarea intestinelor și la eliminarea toxinelor. Se folosește de obicei ca ceai, uneori în combinație cu alte ierburi. Datorită acțiunii sale, nu trebuie utilizat mai mult de o dată pe săptămână.

5. Ardei iute roșu „Cayenne” - folosit pentru a prepara mâncăruri picante, cum ar fi chili. Ardeiul iute provine din Mexic și conține substanța capsaicină, care îmbunătățește digestia, stimulează metabolismul și arde excesul de grăsime. Deoarece picantul irită stomacul, puteți lua produsul în tablete.

6. Alge și alge - Algele sunt cunoscute în Asia de Est pentru proprietățile lor nutriționale și capacitatea de a susține metabolismul. Stimulează glanda tiroidă datorită conținutului ridicat de iod și îmbunătățesc arderea excesului de grăsime. Se pot lua uscate, în salate sau în tablete.

7. Ginseng - o plantă folosită de chinezi din cele mai vechi timpuri. Pe lângă numeroasele sale proprietăți benefice asociate cu creșterea energiei și protejarea organismului, ginsengul stimulează metabolismul.

Re: Pierderea în greutate cu ierburi - sănătoasă și de lungă durată

din fericit »09 Dec 2011, 12:05

Re: Pierderea în greutate cu ierburi - sănătoasă și de lungă durată

din Bella »09 Dec 2011, 13:08

Re: Pierderea în greutate cu ierburi - sănătoasă și de lungă durată

din Paste »13 Dec 2011, 11:48

Re: Pierderea în greutate cu ierburi - sănătoasă și de lungă durată

din valiart »14 Dec 2011, 00:42

Re: Pierderea în greutate cu ierburi - sănătos și de lungă durată

din Daniela Stoyanova »18 Dec 2011, 14:07

- paie de ovăz - are multe proprietăți utile. Este folosit cu succes pentru tratamentul alcoolismului și a altor forme de dependență, inclusiv droguri, planta ajută și la problemele de greutate, iar principalul său avantaj este că întărește perseverența și rezistența;

- cohosh negru - planta suprimă dorința corpului de lucruri dulci.

- cordyceps - acesta este un tip de ciuperci chinezești, cunoscut din cele mai vechi timpuri, este potrivit în special pentru pierderea în greutate cu exerciții fizice.

- Ginsengul siberian - ca și cordyceps, planta face rezistența mai durabilă, se recomandă, de asemenea, epuizarea și lipsa somnului;