• medicinale

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44364 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35666 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24138 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22735 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19489 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19313 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Funcția îmbunătățită a inimii depinde în mare măsură de calitatea sângelui și de fluxul sanguin. Acest lucru poate fi realizat consumând o dietă sănătoasă și de calitate Instruire și un stil de viață sănătos și echilibrat.
În plus față de toate acestea, suplimentele naturale susțin organismul și îl ajută să furnizeze cantitatea necesară de energie suplimentară. Aceste suplimente cuprins în mai multe ierburi, care se îmbunătățesc sanatatea inimii. Ei s-au stabilit ca vindecare de secole. Iată cele mai eficiente plante medicinale pentru sănătos inima:

Regan

Cunoscut pentru capacitatea sa de a preveni și trata mai multe boli, controalele origanului colesterolului și conține antioxidanți ca vitamina C. (Dacă doriți să vă mențineți proaspăt oregano, rupeți vârfurile și așezați tulpinile în poziție verticală în puțină apă ca florile).

Antioxidanți lupta împotriva radicalilor liberi (care sunt practic molecule încărcate care provoacă reacții chimice nedorite) și astfel ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și a altor probleme de sănătate. Oregano ajută la combaterea inflamației cauzate de radicalii liberi, și protejează inima de „rău” colesterolului.

Ceai verde

Ceai verde devine din ce în ce mai faimos cu beneficiile tu esti pentru inimă. Celulele care alcătuiesc vasele de sânge din și în jurul inima, sunt delicate și aportul de ceai verde le îmbunătățește rapid sănătatea, starea și funcțiile. Potrivit unui studiu ceai verde îmbunătățește activitatea vaselor de sânge în decurs de 30 de minute după consum! Ceai verde are o concentratie mare de antioxidant/un flavonoid numit epigalocatechină galat /.

Usturoi

Există un motiv pentru care majoritatea națiunilor din lume includ usturoi în multe feluri de mâncare: egiptenii, de exemplu, sunt renumiți pentru că au descoperit peste 195 de medici aplicații de usturoi! Chinezii apreciază, de asemenea, într-o asemenea măsură încât unul dintre ceaiurile lor zilnice este cu usturoi. În plus, mai multe studii demonstrează că un cuișor usturoi pe zi (care este aproximativ egal cu 500-1000 mg. sub formă de pulbere) este util pentru nivelurile de colesterol sănătoase. Studii similare demonstrează că usturoi normalizează tensiunea arterială.
Consumul regulat al acestei plante vindecă ateroscleroza, deoarece înmoaie arterele prin distrugere colesterolului și grăsimea, care se depune pe pereții interiori și le îmbunătățește flexibilitatea.

Cercetările oferă dovezi ale unei relații pozitive între păducel și dilatarea vaselor de sânge, care scade tensiunea arterială. Acest lucru îmbunătățește funcțiile inima, asigură o mai bună circulație a sângelui și flux de oxigen către toate părțile corpului. Componenta păducelului responsabilă de aceste beneficii este pigmentul din fructe, flori și frunze, care are puternice proprietăți antioxidante.
Păducelul contribuie la distribuirea uniformă și la utilizarea eficientă a depozitelor de vitamina C, protecția și îmbunătățirea funcționării capilarelor și vaselor de sânge mai mici.

Lavandă

Ulei de lavanda este cunoscut pentru proprietățile sale antiseptice, antibacteriene și sedative proprietăți. Efectele sale de echilibrare ajută la întărirea mușchilor inimii. Proprietățile sedative ajută la reducerea ritmului cardiac.

Aronia

Fructele sunt bogate în vitaminele A, C și K și ajută persoanele cu sindrom metabolic. Sunt o sursă bogată de antioxidanți și reduce semnificativ tensiunea arterială.

Ginseng

Ginsengul este un remediu major pentru îmbunătățire sistem imunitar. Reduce tensiunea arterială și riscul de boala cardiovasculara.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba este mai bine cunoscut pentru capacitatea sa de a se îmbunătăți memorie, dar ajută și sănătatea inima. Planta acționează și pentru prevenirea și reducerea întăririi trombocitelor. La rândul său, îmbunătățirea circulației sângelui către toate organele majore reduce riscul de accident vascular cerebral.
Cel mai simplu și mai eficient mod de a le consuma ierburi este sub formă de ceai - doar fierbeți-le în apă, adăugați puțină lămâie sau scorțișoară și miere pentru un plus de aromă.
Desigur, este recomandat ierburi pentru a fi utilizat după consultarea unui medic, mai ales dacă luați medicamente sau sunteți predispus la reactii alergice.