pierderea

Pierderea în greutate cu o dietă lunară - pe internet există tot felul de articole pe această temă

Dar care este adevărul despre pierderea în greutate cu o dietă lunară?

Mulți nutriționiști sunt de părere că această dietă poate aduce armonie corpului uman. Utilizarea fazelor lunii duce la reglarea sistemului alimentar și astfel slăbește complet în mod natural.

Luna a stârnit curiozitatea omului din cele mai vechi timpuri.

S-a constatat că influențează multe procese de pe glob și acest lucru era cunoscut de antici, profitând la maximum de schimbarea ciclurilor lunii.

Pierderea în greutate cu o dietă lunară - un posibil miracol

Luna, în funcție de fazele sale, are cel mai puternic impact asupra funcționării corpului uman. Trăim cu toții pe Pământ, simțind efectele schimbărilor lunii în grade diferite.

De exemplu, mareele depind de aceasta, influențează modificările presiunii atmosferice. Și o serie de rituri magice din cele mai vechi timpuri au fost asociate cu ciclurile lunare.

Corpul nostru - nu face excepție de la ritmul lunii. Apoi, există o redistribuire a fluidelor și mineralelor în organism. Având în vedere schimbările dictate de lună, oamenii au creat diete pentru luna plină și luna nouă.

Ce trebuie să știți despre dieta lunară?

1. Post în zilele de lună plină.

În acest moment, apa din spațiul intercelular literalmente „merge” în celule. Pe baza acestui fapt, dieta lunară ar trebui să înceapă după cină, în ajunul lunii pline.

În prima zi, numai lichide trebuie luate în meniu: apă potabilă simplă; sucuri proaspete din legume și fructe. În primul rând, pentru a curăța corpul. În al doilea rând, să-l îmbogățești cu vitamine și minerale.

Apoi, în a doua zi, ar trebui să mănânci doar legume, crude și fierte. Alege-le pe placul tău.

A treia și a patra zi vor fi dedicate alimentelor precum ananasul și ciupercile.

De patru ori pe zi, puteți mânca cantități nelimitate de ananas. Au o serie de proprietăți care împiedică absorbția grăsimilor, iar fibrele lor stimulează digestia și curăță stomacul.

Al doilea tip de mâncare - ciupercile fierte (li se permite să adauge condimente și puțin ulei de măsline) oferă proteine ​​digerabile, aproape lipsite de grăsimi, iar ciupercile sunt sărace în calorii.

A cincea zi a lunii - foametea completă. Nimic în afară de apă!

A șasea zi. Faci o combinație de ananas și ciuperci.

A șaptea zi este dedicată din nou legumelor.

Timp de mai mult de șapte zile, nu este recomandat să faceți acest tip de dietă.
2. Postul în zilele lunii noi.

În timpul lunii noi, apa se întoarce din celule în spațiul extracelular. Dieta lunară ar trebui să înceapă cu trei zile înainte de luna nouă. Plus încă trei zile după luna nouă.

În tot acest timp ar trebui să mănânci doar legume fierte și crude, supe de legume și bulion.

Gătirea alimentelor poate fi pe gustul și dorința ta. Singurul lucru pe care trebuie să-l observați - mâncarea este pregătită fără grăsimi!

Asta e tot!

Dieta lunară pentru luna plină și luna nouă se bazează pe procesele naturale din corp - se pierd în medie 3 kg.

Dieta are cu siguranță un efect detoxifiant puternic pentru oameni și astfel pierde în greutate în mod eficient.