ulei

Pierderea în greutate cu uleiul de pește - cum se face?

Proprietățile benefice ale uleiului de pește sunt de mult cunoscute. Mulți dintre noi nu avem cele mai plăcute asociații atunci când menționăm „uleiul de pește”. Poate din cauza ... parfumului său de pește.

Cu toate acestea, uleiul de pește este un produs excelent și indispensabil pentru pierderea în greutate

Vrei sa slabesti?

Citiți acest articol și împărtășiți-l cu cunoscuții dvs.

Pierderea în greutate cu ulei de pește - un adevărat miracol.

De multe ori te întrebi cum să slăbești?

Răspunsul este simplu - încercați ulei de pește. Conține vitamine și substanțe nutritive. Acest lucru va scăpa de kilogramele în plus și vă va menține corpul într-o formă bună.

Cumpărați ulei de pește din pește de mare - de exemplu de la febră, deoarece conține o cantitate mare de fosfor și iod, care sunt foarte importante pentru sănătatea glandei tiroide, care susține oasele și sistemul nervos. Amintiți-vă că, pentru a obține efectul benefic maxim al aportului de ulei de pește, acesta trebuie consumat corespunzător.

Este ciudat, dar o dietă cu ulei de pește este mult mai bună decât multe alte diete cu proteine ​​sau carbohidrați. Uleiul de pește poate fi luat pentru scăderea în greutate dacă aveți o activitate fizică bună, care va consolida și îmbunătăți efectul de a reduce greutatea de mai multe ori.

Cât de mult ulei de pește ar trebui să iei pentru a slăbi?

Este dificil să dai un răspuns clar cu privire la doză, deoarece există opinii diferite. Unii experți recomandă utilizarea limitată a uleiului de pește, nu mai mult de 500 mg pe zi. Această cantitate va fi suficientă pentru a menține metabolismul.

Unii cred că doza poate fi mai mare decât aceasta. Dar poate duce la supradoze periculoase de vitamine A și D. În plus, hipervitaminoza este dificil de tratat.

Nu uita, că uleiul de pește ajută la slăbit doar dacă este utilizat conștient și cu atenție. A lua ulei de pește pentru scăderea în greutate înseamnă, de asemenea, oprirea consumului de alimente grase, semifabricate și conservate.

Alimentele sărate, dulci și afumate și produsele de panificație ar trebui, de asemenea, excluse din dietă. Este important să nu mâncați în exces, să conduceți un stil de viață activ și sănătos. Creați o dietă cu mai multe cereale, fructe și legume.

Nu muri de foame niciodată! Acest lucru nu numai că nu va aduce rezultate pozitive, dar poate avea și un impact negativ asupra corpului nostru în ansamblu.

Este important să nu utilizați ulei de pește pe stomacul gol, care poate duce la boli ale tractului gastro-intestinal. Amintiți-vă, de asemenea, că pierderea în greutate cu ulei de pește se face în cursuri. Bea 20 de zile de ulei de pește, după o pauză de patru luni, puteți aplica din nou același regim.

Mai multe despre beneficiile uimitoare ale uleiului de pește - citiți AICI.