varză

Pierderea în greutate cu varză este o preferință sezonieră pentru oricine dorește cu adevărat să slăbească. Pentru că nu numai că este util, ci și delicios


Varza pentru slăbit este folosită de persoanele care doresc să obțină un efect durabil extern și sănătos.

Când ți-e foame să slăbești, înnebunești literalmente. Oamenii de știință au o explicație complexă a cauzei. Dar dacă vă aflați în această situație, sunteți conștienți că este vorba mai ales de concentrarea asupra dorinței de a înghiți orice mâncare dăunătoare care vă vine în cale. Dacă decideți să slăbiți cu varză, cel puțin parțial vă veți salva de acest efect secundar. Deoarece este plin de vitamina K și antociani, care îmbunătățesc funcția creierului și stimulează hormonul fericirii.

Dieta cu varză este una dintre cele mai populare și acest lucru se datorează în primul rând conținutului caloric scăzut al legumelor și conținutului ridicat de fibre. Este o sursă bună a așa-numitelor carbohidrați inteligenți care se descompun încet și astfel se satură mult timp.

Pierderea în greutate cu varză este deosebit de valoroasă în toamnă, când sistemul imunitar se confruntă cu o defalcare a anotimpurilor schimbătoare și a atacurilor virale. Legumele conțin ingrediente valoroase, în special o mulțime de vitamina C. În combinație cu conținut ridicat-
noi de sulf, vitamina are un efect detoxifiant asupra organismului.

De asemenea, este important ce fel de varză alegeți. S-a demonstrat că pigmenții naturali în roșu, numiți betalaini, scad nivelul zahărului din sânge și stimulează producția de insulină. Și acest lucru are și un efect satisfăcător. Dar aceste substanțe se descompun
în mare măsură în tratamentul termic. Așadar, folosiți varză roșie pentru salate și varză albă pentru salate.