Cafea verde și pierderea în greutate
Cafeaua neagră este bine cunoscută tuturor, ziua multora dintre noi începe cu un pahar de băutură aromată. Dar, în ultima vreme, există tot mai multe reclame și produse cu cafea verde și auzim despre proprietățile sale magice. Multe materiale pot fi găsite, deoarece vă permite să slăbiți. Ce este cafeaua verde - aceasta este cafeaua familiară, dar nu prăjită

Ce este cafeaua verde?
- Între recoltare și prăjire, cafeaua este cunoscută sub numele de „boabe de cafea verde”.

gătit

Istoria popularității cafelei verzi
A devenit popular în 2012 după emisiunea TV „The Dr. Oz Show”. Gazda spectacolului este dr. Mehmed Oz, un doctor de la Universitatea din Pennsylvania și autor al mai multor bestseller-uri precum „You on Diet”. Revista Esquire îl înscrie pe lista celor 100 de oameni influenți ai secolului XXI.
În ziua în care Dr. Oz invită doi experți la studio pentru a vorbi despre un experiment interesant. Timp de două săptămâni, o mie de femei cu vârste cuprinse între 25 și 45 de ani care sunt supraponderale participă la un studiu privind efectele cafelei verzi.
Unii dintre ei iau cafea verde, restul - un placebo. Primul grup și-a redus greutatea la un kilogram, al doilea - în medie 400 g. Numerele nu sunt foarte mari, dar trebuie avut în vedere că toate doamnele au continuat să-și ducă ritmul normal de viață fără a-și schimba dieta. Popularitatea spectacolului și faima gazdei au un efect de masă - întreaga lume începe să vorbească despre cafeaua verde.

De ce cafeaua verde ajută la slăbit
Mecanismul de acțiune al cafelei verzi poate fi împărțit în două componente. Primul este legat de cantitatea de cofeina, care în cafeaua verde este mai mult decât în ​​negru. Cofeina ajută la descompunerea glicogenului în substanțe care sunt procesate în glucoză. Acest lucru stimulează descompunerea grăsimii subcutanate.

În momentul în care toate rezervele de glucoză disponibile sunt epuizate, organismul începe să consume ceea ce este ascuns pentru o perioadă viitoare în grăsimea subcutanată. De aici rezultă efectul mai puternic de stimulare al cafelei verzi.
A doua componentă a acțiunii eficiente este acid clorogenic. Și este destul de popular pentru utilizare de către persoanele care scriu reclame pentru produse de slăbit. Acidul clorogenic are multe proprietăți utile - antioxidant, anticancer, antibacterian, antiinflamator. De asemenea, afectează stabilitatea sarcinii. Acidul clorogenic se găsește atât în ​​cafeaua verde, cât și în semințele de floarea-soarelui și în cicoare.
Cu toate acestea, acidul clorogenic este distrus prin tratament termic și poate fi obținut numai prin sinteză din masa plantelor, astfel încât participanții la experiment au primit un extract de cafea verde.

Cum se face cafea verde?
Sunt necesare 2 lingurițe pentru 150 ml de apă. boabe de cafea. Cafeaua este măcinată înainte de preparare, deoarece este mai uleioasă și mai greu de măcinat decât cea neagră. După ce apa fierbe, adăugați cafeaua și gătiți la foc mic.
Nu se recomandă mai mult de trei căni de cafea pe zi. Beți înainte de mese, pentru mai multă aromă puteți adăuga un vârf de ghimbir.
Gustul este destul de diferit de familiara noastră cafea neagră, care amintește mai degrabă de un decoct din plante cu gust ușor amar. Iar dacă vrei să slăbești nu trebuie să adaugi zahăr, lapte, smântână.

Există contraindicații pentru cafeaua verde?
Efectele secundare ale consumului de cafea verde sunt rare, dar nu merită să abuzăm de ea. La fel ca cafeaua neagră, verdele ajută la creșterea tensiunii arteriale. Consumul excesiv de cafea poate duce la dezvoltarea osteocondrozei, deoarece spală calciul din oase. Persoanelor care suferă de tulburări de anxietate sau atacuri de panică nu li se recomandă să bea cafea verde, deoarece poate crește anxietatea.

Preparate cu cafea verde
Nu putem spune nimic despre ele, atâta timp cât nu le cumpărăm și nu le bem. Și anunțurile pentru acestea sunt multe, acesta este motivul pentru care această postare povestește obiectiv despre produs