Varza de la Beijing este un produs grozav care ar trebui să-și găsească un loc în dieta pentru fiecare pierdere în greutate în fiecare zi. La fel ca toate legumele cu frunze, această varză este incredibil de bună pentru sistemul digestiv, iar conținutul său redus de calorii vă permite să vă mâncați umplutura și să slăbiți cu ușurință.
Varză chineză pentru slăbit
Dieta verde nu este eficientă numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru tratamentul diferitelor boli ale tractului gastro-intestinal. În plus, varza chineză combate eficient durerile de cap, anemia și diverse tulburări ale sistemului nervos.
Cel mai important avantaj al varzei la Beijing este deja foarte bogat și chiar și o cantitate mică din aceasta poate crea un sentiment de plenitudine. În plus, există doar 14 calorii la 100 de grame. Și face parte din lista produselor cu așa-numitul caloric negativ - pentru procesarea acestuia, organismul cheltuiește mai multă energie decât primește din el. În acest fel, îl poți mânca până la sațietate și, oricât de mult nu ai mânca, nu te îmbunătățești, dimpotrivă, vei slăbi. Doar un produs al viselor!
Varză chineză: dietă
Există multe variații ale dietei de varză de la Beijing, totul depinde de cât de repede aveți nevoie de rezultate:
Mâncând astfel, veți observa rapid schimbările pozitive nu numai în siluetă, ci și în sănătatea dumneavoastră.
Salate de varză de la Beijing și conținutul lor de calorii
După cum am văzut, varza ajută să slăbească rapid, dar bărbatul a îmbătrânit rapid aceleași arome, astfel încât să puteți schimba și adăuga:
- Salată clasică, Tăiați un castron de varză de la Beijing, adăugați puțină sare. Ca dressing, amestecați suc de lămâie 1: 1 și ulei vegetal (o jumătate de linguriță). Conținutul caloric este de aproximativ 15 kcal la 100 de grame.
- Salată cu verdeață, Tăiați un castron de varză chineză, adăugați ceapă verde, coriandru, pătrunjel, mărar. Așezați-vă cu o cantitate mică de iaurt alb clasic fără aditivi sau chefir. Conținutul caloric este de aproximativ 35 kcal la 100 de grame.
Varza din Beijing poate fi consumată întreagă, deoarece nu există buturugă. Această specie este lipsită de amărăciunea caracteristică a aceleiași varze albe, mai moale și mai convenabilă de utilizat, dar are multe vitamine, minerale și fibre.
- Beneficiile varza de Bruxelles pentru pierderea in greutate
- Pierderea în greutate cu varză - nu numai gustoasă, ci și foarte eficientă
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 123
- Pierderea în greutate și dietele Pierderea în greutate - Partea 126
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 145