P.P. Voi încărca fotografii pe album puțin mai târziu!: *

greutate

Motivația este hainele de dinainte

Cred că cumpărarea de haine mai mari nu ar trebui să se întâmple niciodată, pentru că așa te împaci cu noua ta greutate. Nu trebuie să crezi că „drăguț îmi place așa” pentru că rareori este adevărat. Nu trebuie să vă liniștiți că, odată ce aveți un copil și îl dedicați, puteți transporta kilograme în plus în pace, vedeți - este nesemnificativ.

Conștientizarea și motivația sunt un proces lung și, cu cât durează mai mult, cu atât este mai mare succesul.

A fi gras este obraznic peste tot. Excesul de greutate interferează cu viața - stima de sine, relațiile, munca, totul. Nu vă liniștiți că alții sunt intoleranți. Pur și simplu nu cred că nimănui îi pasă.

Sper că acest lucru a motivat pe cineva

svetlane - Și nu am ajuns la „DUPĂ”, dar asta nu ne împiedică să ne motivăm reciproc

Anita_79 - Nu stabiliți termene, dar vă doresc să puteți purta niște pantaloni albi drăguți pentru vară.

Люлякова - Susțin pe deplin ceea ce ai spus!

Mă întreb din ce în ce mai des . există o modalitate prin care oamenii ocupați să nu se antreneze .sau doar caută o scuză

Subiect grozav!

Dincolo de ceea ce s-a scris deja despre motivație -
și încăpăţânat - Mai mult,
că voi realiza ceea ce am decis,
că nu voi mânca conținutul caloric pe care îl mănâncă întreaga masă,
că îmi voi face antrenamentul, în ciuda a tot ce mă așteaptă, pentru a-l termina!

Succes în motivație și în realizarea a ceea ce doriți!

Poci, abs. ai dreptate
nici nu vrei să mergi la sală
puteți cumpăra niște greutăți, acestea nu sunt scumpe și puteți petrece 15 minute pe zi pentru un antrenament intens cu o sarcină de max

știind ce se întâmplă în corpul meu atunci când mănânc junk și am chef