Placerea
a avea stil

  • Vedete și vedete
  • Băutură
  • Dragoste
  • Îmi place să citez
  • Sport
  • Sex
  • Astro
  • Sănătate
  • Un copil sănătos
  • Voiaj
  • Alimente
  • Acasă
  • Sănătate mentală
  • Totul despre oraș
  • Obiecte gadget

Vedeți Sofia/Александрина Петрова

Bloguri, .net

Fiecare detaliu al vieții noastre de zi cu zi dezvăluie mii de lucruri despre noi și ritmul nostru de viață.

Fiecare detaliu al vieții noastre de zi cu zi dezvăluie mii de lucruri despre noi și ritmul nostru de viață.

Astăzi, pentru că nu am mai făcut-o până acum, ne concentrăm pe mâncare și, mai exact, pe micul dejun, care este cel mai indicativ factor al modului în care ne îngrijim de noi înșine și a modului în care ne duce întreaga zi după el. Pentru că, după cum știe toată lumea, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Auzim ce ne spune el!

"Sunt bio"

Sucul verde proaspăt stors este unul dintre cele mai utile lucruri cu care ne putem începe ziua. Știm că sucurile verzi sunt bunurile preferate ale corpului nostru, așa că suntem cu siguranță „bio” și ne asigurăm că organismul nostru primește vitaminele necesare.

Sau avem o conștiință vinovată de păcatele din weekend, ca pizza uriașă și toate cocktailurile pe care le-am băut. Ce acum? De luni suntem pe suc verde și multe fructe!

dejun

Lăptos, dulce, delicios!

Iaurt, iaurt și nimic altceva! Dacă ești unul dintre oamenii cărora le place să mănânce plăcere din lapte, acest lucru spune doar un singur lucru despre tine - ești o persoană dinamică care preferă să mănânce o dietă echilibrată, găsind mijlocul de aur între sănătos și gustos. Iaurtul este dulce, iar tentațiile dulci nu sunt pentru fiecare zi. Dar ar trebui să știți că totul are o limită și chiar și cu acest minunat mic dejun nu ar trebui să exagerați. Înlocuiți din când în când iaurtul cu fulgi de ovăz ... mai ales atunci când începeți să vă gândiți prea mult la o tartă uriașă de biscuiți!

Maniac yoga

Dacă știți ale căror semințe, pita (mai bine cunoscut sub numele de fruct de dragon) și terci de acai, atunci cu siguranță nu numai că mâncați sănătos, ci și faceți mișcare. Produsele enumerate sunt numărul unu în meniul expertului în yoga Kayla Itcines. Și ai urmat-o pe Instagram?

Smoothies pentru cele mai proaspete

Smoothie este cel mai rapid și mai simplu mod de a bea ceva delicios dimineața, care este atât super sănătos, cât și energizant, și o adevărată încântare pentru gust. Aceasta este băutura celor mai timpurii, cărora le place să culeagă toate fructele din tribune și dimineața aleg gustul elixirului lor pentru un început bun de zi.

Băiatul de la facultate

Întotdeauna întârzii și foamea te prinde când deschizi ochii dimineața. Nu ai timp de pierdut și vrei ceva caloric și suculent. Doar un cuvânt: Pizza! Rece sau fierbinte, luat rapid de la prima pizzerie, sau ajungi la cea de ieri - nu contează pentru tine. Sindromul „colegiului” nu lasă unii oameni mult timp după absolvire și continuă să mănânce micul dejun din lanțurile de fast-food - fie din lipsă de timp, din dragoste pentru junk sau poate din cauza ambelor.

New Yorkeză

Apropo de lipsa de timp și viteze rapide. A fi definit ca „newyorkez” înseamnă că ești o persoană care are nevoie de mai mult de 24 de ore pentru a putea face totul în viața sa de zi cu zi. Timp, timp și multă cofeină! Acestui tip de oameni nu le place micul dejun. Cel mai important lucru pentru ei este să obțină cea mai tare cafea și să zboare în sarcini.

Băiatul

Nesquik, fulgi de porumb - dacă sunt colorate și modelate - chiar mai bine! Toată lumea are ceva copilăresc de care nu se va despărți niciodată, dar acest tip de băieți abia așteaptă micul dejun să mănânce cât de multă bomboană de bomboană sau ciocolată doresc, bucurându-se că nu mai este cine să-i certeze, care exagerează.

„Mănânc din plictiseală”

Am ajuns și la ignoranți. Credeți sau nu, a mânca „apropo” poate deveni un obicei la fel ca țigările. Donul acela neatins din birou se găsește brusc pe biroul tău, cineva are ziua de naștere și îți plac bomboanele ca o baghetă magică - cireșe beate și înghiți o jumătate de cutie? Da, cu siguranță intrați în categoria „ignoranților”. Trebuie să vă bucurați de mâncare, nu să vă umpleți timpul cu ea.

Micul dejun regal

Se spune că un mic dejun consistent este pentru regi, deoarece este un lux. Cei care se răsfăță ca regalitatea adoră un mic dejun puternic și delicios - ouă cu slănină, fructe proaspete, ceva dulce la desert - totul! Dacă micul dejun este atât de dulce, nu este un lucru rău - dimineața este momentul în care poți lua cele mai multe calorii, iar masa de dimineață accelerează metabolismul. Cu toate acestea, dacă continuați cu „delicatese regale” pe tot parcursul zilei ... Ei bine, atunci consecințele ar putea să nu fie atât de favorabile.

A fi rapid, dar și a fi mult

Acest mic dejun este destinat următoarelor persoane grăbite, cărora, însă, le pasă prea mult de el pentru a-l rata. Dacă vă recunoașteți în persoana cu „micul dejun regal”, dar cu un mic upgrade - acesta este meniul dvs. Sandwich cu ou și șuncă - ceva ce puteți găsi în multe locuri fără să-l faceți acasă, jefuindu-vă timpul.

Micul dejun economic

Acest mic dejun este destinat celor care cred că o masă de dimineață nu ar trebui să coste mai mult decât un bilet de metrou. Ceva de gustat din magazin? Acesta este micul dejun perfect pentru cele economice - salate, covrigi, vafe ... Alegerea este excelentă și „mântuirea” se ascunde peste tot.

Orice mâncare însoțită de cafea este un mic dejun

Un burger sau un sandviș cu ton? Burrito, poate paste? Cui îi pasă, prepară doar o cafea cu mâncarea - la urma urmei este micul dejun.

Te-ai recunoscut în tipurile de mic dejun de mai sus? Dacă da, atunci sunteți unul dintre acei oameni liberi care își permit să mănânce orice își doresc și să iubească mâncarea. Indiferent ce alegeți să conțineți prima porțiune a zilei.