pentru

Probabil ați auzit mai multe despre proprietățile magice ale zerului. Femeile folosesc acest lichid de mult timp în loc de produse cosmetice și medicamente. Zerul este un produs care rămâne ca urmare a filtrării laptelui fiert. Acest lichid miraculos poate fi cumpărat gata preparat de pe piață sau îl puteți pregăti singur acasă.

Pentru aceasta ai nevoie de 1 litru de lapte natural. Puneți-l într-un loc cald peste noapte, dimineața turnați laptele într-un castron de smalț și puneți-l la foc mic. Când cașul se separă de zer, fără a aduce laptele la fierbere, scoateți-l de pe foc. Acoperiți strecurătorul cu tifon, așezați-l într-un castron adânc, turnați masa rezultată în strecurătoare. Cașul va rămâne în strecurător și zerul va rămâne în recipient.

Acum vă vom spune când și cum să folosiți acest lichid util pentru a îmbrăca rapid o rochie de bal la școală. Dacă urmați dieta prescrisă, puteți scăpa de 5 kg. Acest lucru se datorează proprietăților uimitoare ale zerului de a curăța intestinele de toxine și de a îmbunătăți digestia.

Dieta din zer

Micul dejun rămâne neschimbat în toate cele șapte zile: o felie de brânză (de exemplu mozzarella) și ceai sau cafea fără zahăr.

Ziua numărul 1

La prânz puteți mânca 1 portocală, 1 măr și puteți bea 1 litru de zer. Pentru cină sunt potrivite ou fiert, 125 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 2 castraveți.

Ziua numărul 2

Prânzul constă din 200 g piept de pui fiert, doi castraveți și un pahar de zer. Cina este de 125 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 2 căni de iaurt natural.

Ziua numărul 3

Prânz cu 100 de grame de brânză, măr sau portocală și un pahar de zer. Fierbeți 2 ouă pentru cină și adăugați 200 g de salată de legume.

Ziua numărul 4

Prânz: pește alb fiert, 2 castraveți și un pahar de zer. Cina: 50 g carne de vită fiartă, ou fiert tare și vinaigretă.

Ziua numărul 5

La prânz puteți mânca 125 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu măr și beți-o cu un pahar de zer. Cina 100 de grame de șuncă cu 6 ridichi, 1 roșie și un ou fiert.

Ziua numărul 6

Repetați meniul din prima zi.

Ziua numărul 7

La prânz, fierbeți 100 g piept de pui, adăugați castraveți și un pahar de zer. Cina cu 100 de grame de brânză și 6 ridichi.

Ar trebui să beți 2,5 litri de apă curată în fiecare zi, cafeaua, ceaiurile și sucurile nu sunt incluse în această cantitate. Monitorizează-ți starea de sănătate, dacă observi că începi să obosești repede și simți o tulburare, este mai bine să renunți la o astfel de dietă. Împărtășiți această dietă eficientă cu prietenii!