Pătrunjelul este cunoscut pentru proprietățile sale benefice. Este o sursă bogată de vitamina A, B, C, E, K, potasiu, fier, zinc, riboflavină, tiamină, antioxidanți și multe altele. Extrem de bun pentru sănătate, reduce riscul de cancer, reduce durerea și umflarea în artrită, elimină respirația urât mirositoare, menține sănătatea ochilor, echilibrează echilibrul hormonal la femei prin stimularea secreției de estrogen, iar la bărbați crește libidoul. Consumul regulat de pătrunjel ajută la dezechilibrul hormonal și ameliorează sindromul premenstrual.

usoara

Un alt beneficiu, nu mai puțin important pentru sănătate, este că are un efect de curățare și diuretic al rinichilor, vindecă infecțiile renale și ale vezicii urinare.

Pătrunjelul este unul dintre cele mai puternice diuretice pentru a scăpa de excesul de apă reținută din corp și a pierde în greutate.

1 buchet de patrunjel

Mod de preparare:

Puneți pătrunjel pre-spălat în 1 litru de apă clocotită, fierbeți 3 minute, acoperiți cu un capac și așteptați 20 de minute.

Apoi strecurați și consumați lichidul în timpul zilei. De asemenea, este necesar să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.