înainte

Pierderea rapidă în greutate înainte de mare

Ți-e teamă de dietele de slăbit puternic și nu vrei să auzi despre fitness? Și există o modalitate de a pierde kilogramele în plus și de a strânge burta distinsă, ceea ce te îngrijorează din ce în ce mai mult odată cu apropierea marii vacanțe la mare? Din fericire, toată lumea are.

Cu toate acestea, nu credeți că pierderea în greutate se va întâmpla într-un mod miraculos - exact în timp ce vă culcați și mâncați un alt castron imens de înghețată. Va trebui să depuneți mult efort, dar cu perseverență vor fi încununați cu mare succes.

Oamenii de știință au descoperit o nouă metodă de slăbit cu apă. Conform studiilor recente, marea majoritate a persoanelor obeze suferă de un aport insuficient de apă și de o ingestie de cantități uriașe de lichide dulci. Adevărul este că puțini oameni judecă corect cât zahăr mănâncă împreună cu diferitele băuturi gata preparate și cum acest lucru are un efect dăunător asupra greutății lor personale.

Pierderea rapidă în greutate cu apă

Pentru a vă pierde rapid în greutate cu apă, trebuie doar să îndepliniți două condiții:

1. Înlocuiți toate băuturile răcoritoare numai cu apă curată
2. Bea un pahar sau două de apă înainte de fiecare masă

Efectul benefic al pierderii primei acțiuni este clar pentru toată lumea - fără calorii de zahăr, fără burtă mare. Și consumul de apă înainte de mese ajută foarte mult să slăbești, deoarece preumpli stomacul și astfel suprimi senzația de foame de lup.

„Apa are un efect deosebit asupra pierderii în greutate și cu ajutorul ei într-un timp scurt vei ajunge la o formă unică fără prea mult efort. Înlocuiți toate băuturile cu apă curată și beți un pahar înainte de a mânca. Acest lucru vă va ajuta să slăbiți prin reducerea senzației de foame. Vă recomandăm să beți cel puțin 2 litri pe zi ”, spune prof. B. Davy din SUA.