rapidă

Pierderea rapidă în greutate nu mai mult de o săptămână

Mulți oameni și experți în domeniu consideră că pierderea rapidă în greutate nu este bună pentru organism. De fapt, nu este cazul. Puteți pierde până la 5 kg în doar o săptămână fără a vă afecta corpul.

Pierderea rapidă în greutate cu morcovi

Este important să mâncați normal, să nu moriți de foame și să ingerați cantitatea necesară de alimente pentru ziua respectivă. Dacă urmați aceste reguli, pierderea rapidă în greutate este destul de posibilă și nu ar ajuta la declanșarea altor probleme de sănătate după sfârșitul dietei.

Slabire rapida cu salata de morcovi

Obțineți morcovi proaspeți pentru un efect mai mare al regimului. Morcovii sunt extrem de utili atunci când nu este nevoie să îndepărtați exteriorul. Acest strat are un efect benefic asupra multor oameni și ajută la eliminarea unei grămezi de probleme de sănătate.

Pierderea rapidă în greutate vara

Ai nevoie de 1 kg de morcovi tineri, 1 lămâie și o lingură. miere de casă. Radeți morcovii, stoarceți sucul de lămâie și amestecați cu mierea. Odată ce ați terminat cu salata, împărțiți-o în trei părți egale pentru trei mese. Bea iaurt în timp ce mănânci. Luați o jumătate de pahar de lapte pentru o bună absorbție a morcovului ras.

Această dietă durează 4 zile. În această perioadă, ia fructe la alegere, poți paria pe grapefruit. Dacă urmați cu strictețe dieta descrisă, veți pierde între 3 și 5 kilograme. După a cincea zi, greutatea pierdută nu va mai reveni.

Începeți să mâncați normal, dar evitați carnea grasă și grasă, precum și zahărul. Cel puțin o săptămână și jumătate după oprirea regimului, continuați să mâncați salată de morcovi. Vă va curăța de toate substanțele nocive și va scăpa de grăsimi.

Pierderea rapidă în greutate se face mai ales în zilele de vară sau primăvara. Atunci nu mănânci la fel de multă mâncare ca iarna, mișcarea este mai mare și rezultatele sunt mai bune.