mere

Oțetul de mere este unul dintre cele mai populare ingrediente pentru pierderea în greutate. Este totuși un mit că oțetul de mere joacă un rol în pierderea în greutate? Pierderea în greutate cu oțet de mere - este posibil?

Pierderea în greutate cu oțetul de mere este una dintre eternele dezbateri și mituri din domeniul dietei și al slăbirii. Unele studii arată că oțetul afectează pierderea în greutate, alții spun contrariul. Vedeți avantajele și dezavantajele oțetului de mere și cum ar putea afecta greutatea.

Când merele fermentează în oțet, unele dintre principalele lor ingrediente benefice sunt păstrate - beta-caroten, calciu și potasiu. Aceste ingrediente sunt esențiale pentru piele și o ajută să o protejeze de razele UV ale soarelui.

Acizii conținuți în oțetul de mere ajută la digestie. Dacă luați arsuri la stomac înainte de mese, aceasta va facilita procesarea alimentelor și absorbția ingredientelor alimentare în organism.

Se crede, de asemenea, că oțetul accelerează îndepărtarea grăsimii din corp. Oțetul de mere ajută organismul să absoarbă fierul. Acest mineral important este responsabil pentru livrarea oxigenului către celule. Acest lucru contribuie la îmbunătățirea sănătății generale a corpului.

Susținătorii pierderii în greutate cu oțetul de mere susțin că poate afecta metabolismul și îl poate accelera. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că, dacă bei oțet de mere într-o formă sau alta, vei pierde în greutate în mod magic. Este necesară o schimbare a stilului tău de viață general și a dietei. Oțetul de mere nu te poate ajuta decât ușor pe drumul spre figura ta de vis.

Oțetul de mere poate „scădea” indicele glicemic al alimentelor, motiv pentru care are un efect puternic asupra tensiunii arteriale. De asemenea, vă poate ajuta să luptați împotriva ciupercilor. Cercetările arată că persoanele care suferă adesea de infecții fungice tind să nu consume carbohidrați și zaharuri în corpul lor, ceea ce poate duce la obezitate.

Unele dintre vedete arată că parțial își datorează figurile sexy oțetului de mere. Top modelul Miranda Kerr, de exemplu, spune că îmbogățește gustul salatelor doar cu oțet de mere. Potrivit îngerului Victoria`s Secret, adăugarea acră la meniu este unul dintre secretele ei pentru pielea netedă.

Vedeta Transformers, Megan Fox, a mai dezvăluit că folosește oțet de mere. Actrița dizolvă oțetul balsamic într-un pahar cu apă și îl folosește ca parte a regimului său de detoxifiere.

Heidi Klum se bazează și pe oțetul de mere pentru a slăbi. Ea amestecă câteva linguri de oțet de mere cu 1/2 cană de apă și o bea înainte de mese.

Scarlett Johansson, pe de altă parte, s-a bazat pe oțetul de mere, deoarece avea pielea cu probleme. A folosit-o ca parte a măștilor de casă pentru păr și piele, precum și ca supliment alimentar pentru a „vindeca” pielea din interior.