PilatesStick face parte din rezistența la antrenament la domiciliu. Simulează multe exerciții turn turn și adaugă un potențial de rezistență interesant la salteaua Pilates și la alte exerciții.

echipamentelor

Actualizați: Acest produs nu mai este disponibil în Statele Unite din 2015.

Configurare PilatesStick

Pachetul PilatesStick include:

  • Bar
  • Un grup elastic numit silastix
  • Curele de mână căptușite, reglabile
  • Picioarele pe picioare
  • Covor lung
  • Geantă de transport

Fiecare capăt al silastixului este atașat la fiecare capăt al barei, iar mijlocul este închis în deschiderea ușii, menținută în loc prin intermediul spumei de fixare. Acesta este un pachet curat și arată bine făcut - pentru uz casnic, nu pentru utilizare în studio.

În cele din urmă, pentru a vă putea exercita, există două DVD-uri, începător și intermediar, precum și un poster de reamintire cu 12 exerciții.

Ai loc pentru PilatesStick?

Vei pune o presiune serioasă pe ușă în casa ta. PilatesStick nu dăunează miezului gol, ușii proaspăt vopsite. Alegerea ușii de utilizat este importantă. Aveți nevoie de o zonă suficient de mare pentru a lucra la exerciții care sunt efectuate culcat, cel puțin opt trepte. Veți avea nevoie de cel puțin 3 picioare pe ambele părți ale dvs. Căutați un minim de 8x3 picioare într-o ușă, fără pereți sau mobilier pe parcurs.

Într-un videoclip, modelul face un burghiu atașat la o ușă franceză panoramică de sticlă, dar acest lucru ridică îngrijorări cu privire la spargerea sticlei cu tija sau piese metalice. De asemenea, ar trebui să puteți bloca ușa, astfel încât nimeni să nu o deschidă în timp ce utilizați PilatesStick.

Deci, faceți o evaluare reală a casei dvs. și vedeți dacă aveți ușa potrivită pentru a atașa PilatesStick.

Da? Bine. Configurarea reală nu este dificilă și există instrucțiuni pentru DVD și online.

In plus

Este posibil să achiziționați un ansamblu central. Vă permite să centrați tija cu o curea care înfășoară ușa de sus în jos. Poate fi dificil să devii suficient de puternic și poate aluneca câțiva centimetri în timpul unui antrenament. Montarea centrală are avantajul de a vă fixa cu dispozitivul sylastix în această lamă de pe cureaua ușii și vă permite să reglați cu ușurință înălțimea tijei. PilatesStick vinde, de asemenea, o bară de balet și un suport de perete pe care le puteți conecta permanent la toate echipamentele. Aceasta nu este o decizie proastă dacă aveți spațiu.

Lucrul cu PilatesStick

Pe măsură ce echipamentul tradițional Pilates merge, PilatesStick este cel mai aproape de turn. Multe exerciții, turn și altele pot fi făcute cu fișierul. Oferă multe opțiuni și funcționează foarte ușor. Nu se simte ieftin. Silastix nu are tensiuni puternice, dar antrenamentul ușor este bun.

Dacă sunteți începător și nu sunteți familiarizați cu Pilates Tower sau cu ce sunt exercițiile Pilates, PilatesStick nu este pentru dvs. Începutul DVD-ului nu oferă suficiente instrucțiuni Pilates pentru începători.

DVD-ul PilatesStick pentru începători

Susanna Catrone, care lucrează pe larg cu Windsor Pilates (Marie Winser acceptă Pilates Style), este frumoasă ca model în DVD-urile PiatesStick pentru începători și avansate. Ea demonstrează totul în mare formă. Cu toate acestea, am constatat că DVD-urile erau puțin inegale în performanța antrenamentelor.

Pentru început, DVD-ul PilatesStick are exerciții potrivite pentru începători, dar aproape nu există semne despre cum să faci Pilates. De asemenea, abilitățile de a schimba exercițiile nu au fost foarte clare. Trebuie să aveți deja elementele de bază, o cunoaștere de bază a termenilor Pilates și cel puțin o experiență de exercițiu Pilates Mat.

Exercițiul avansat de DVD cu PilatesStick

Antrenamentul PilatesStick extins este foarte bun. Antrenamentul are un flux excelent, primește fiecare parte a corpului, este o provocare și, spre deosebire de multe DVD-uri Pilates, antrenamentul este suficient de lung.

Dar modul în care este filmat antrenamentul, nu vedeți unde este Susanna în ceea ce privește ușa. Am avut unele probleme în a-mi urmări poziția și a-mi regla distanța față de ușă. Acesta este un lucru pe care îl puteți afla de-a lungul timpului, dar ar fi frumos să nu fiți nevoiți să săriți. Per total, ar mai fi bune câteva instrucțiuni în ceea ce privește mecanica și exercițiile, dar cu siguranță vă pot recomanda antrenamentul.

Randul de jos

Dacă aveți suficientă experiență Pilates pentru a face antrenamentele în mod corespunzător și pentru a vă pregăti pentru dvs. și aveți locul potrivit în casa dvs. pentru a atașa echipamentul și vă puteți permite, PilatesStick este destul de cool.

Poate doriți să comparați PilatesStick cu Tower to the Go dintr-un corp echilibrat. Deoarece PilatesStick nu mai este disponibil, cu excepția pentru a găsi unul folosit, turnul este cea mai similară opțiune.