Este cel mai util să urli între 19 și 22 de ore.

slăbit

Oamenii de știință au descoperit de mult că un strigăt bun ajută la atenuarea stării noastre mentale, dar a devenit clar că menține și o greutate sănătoasă.

Care este legătura dintre lacrimi și dimensiunea micșorată a taliei noastre?

Potrivit dr. Pete Sulak de la Universitatea din Tennessee, plânsul scade nivelul de cortizol din corpul nostru, ceea ce ajută la topirea excesului de greutate. Lacrimile cauzate de stres conțin hormonii prolactină și hormonul adrenocorticotrop, scrie BTA.

Se știe că cortizolul, care este eliberat în timpul stresului, reține grăsimea corporală. "Când scăpăm de hormonul adrenocorticotrop, acesta determină o scădere a nivelului de cortizol în organism. Acest lucru la rândul său previne retenția de grăsime", a spus dr. Sulak.

Plânsul, la fel ca transpirația și urinarea, ajută și la eliminarea toxinelor potențial dăunătoare din organism, deci are un efect benefic general. Trebuie să facem distincția între diferite tipuri de lacrimi. Doar cele cauzate de emoții și stres ajută la slăbit.