Un studiu internațional la scară largă care examinează factorii de risc pentru accident vascular cerebral, publicat recent în The Lancet, a constatat că mulți dintre ei au legătură cu obiceiurile rele. Studiul a fost realizat între 2007 și 2015 în 32 de țări din Asia, America, Europa, Australia, Orientul Mijlociu și Africa și a implicat 13.000 de pacienți care au suferit un accident vascular cerebral ischemic acut.

vascular

Se știe că unii factori de risc sunt asociați în principal cu un anumit tip de accident vascular cerebral. Și, deși hipertensiunea arterială crește riscul de accident vascular cerebral ischemic și hemoragic, este mai probabil să provoace o hemoragie cerebrală. În timp ce fumatul, diabetul, excesul de apolipoproteine ​​și unele boli cardiovasculare cresc riscul de accident vascular cerebral ischemic.

Factorii de risc de mai sus au fost studiați și evaluați în mod constant în funcție de regiune, sex și grupa de vârstă. S-a constatat că obezitatea abdominală este mai periculoasă pentru femei, în timp ce fumatul și consumul de alcool sunt mai riscante pentru bărbați, mai ales având în vedere că aceste obiceiuri proaste sunt mai frecvente în sexul mai puternic. De asemenea, factorul de vârstă nu trebuie subestimat - hipertensiunea, obezitatea abdominală și prezența bolilor cardiovasculare sunt cauze mai frecvente ale accidentului vascular cerebral la o vârstă mai mică, în timp ce la persoanele în vârstă factorul determinant este dieta.

De fapt, cea mai semnificativă concluzie din aceste date este că toți factorii de risc majori pentru accident vascular cerebral pot fi eliminați prin modificări ale stilului de viață. O schimbare a dietei este cel mai urgent obiectiv în această prevenire. S-a dovedit că o dietă sănătoasă contribuie la normalizarea tensiunii arteriale - factorul cheie al accidentului vascular cerebral. O nutriție adecvată ameliorează, de asemenea, simptomele diabetului, reduce grăsimea din burtă și modifică raportul dintre ApoB/ApoA1 și, respectiv, nivelurile de colesterol.

Autorii studiului la scară largă conchid că o dietă sănătoasă, care contribuie foarte mult la ameliorarea hipertensiunii, este cel mai important pas în reducerea optimă a riscului de accident vascular cerebral.

Adăugați coenzima dietei sănătoase Q10!

Probabil ați auzit de coenzima Q10 și de efectele sale de întărire cardiacă și cardiovasculară. Dar știați că coenzima există în două forme - oxidate, cum ar fi ubiquinonă și reduse - cum ar fi ubiquinol.

Ubiquinol QH® Active Coenzyme Q10 100 mg x 60 capsule cu gel moale.

CoQ10H2, sau ubiquinol, este o formă complet redusă de CoQ10 care, spre deosebire de ubiquinona standard, are doi atomi de hidrogen suplimentari. Majoritatea produselor CoQ10 care pot fi găsite pe piață astăzi sunt o sursă de ubiquinonă. Cu toate acestea, o altă formă de coenzimă cunoscută sub numele de ubiquinol oferă organismului beneficii mult mai semnificative.

Principala problemă vine din faptul că, după administrarea ubiquinonei, trebuie să fie metabolizată în ubiquinol pentru a funcționa. Cu toate acestea, odată cu vârsta și sub influența altor factori, conversia ubiquinonei în ubiquinol în organism poate fi dificilă sau aproape imposibilă. Cu toate acestea, atunci când luați produse care conțin ubiquinol, acest obstacol nu există. Experții recomandă ca persoanele cu vârsta peste 35-40 de ani să ia ubiquinol în loc de ubiquinone pentru a obține toate beneficiile coenzimei.