În afară de alimente, ce poate provoca balonare?

cauze

Formarea gazelor este un proces fiziologic normal, cel mai adesea asociat cu consumul anumitor alimente. Cu toate acestea, când gazele devin prea mari, o persoană începe să sufere de balonare, disconfort în abdomen, uneori chiar durere. Alimentația necorespunzătoare, bogată în grăsimi saturate și hidrogenate, prea multe fibre și carne, lactatele pot sta la baza apariției gazelor abundente în intestine. Dar există și alte cauze indirecte neașteptate care ar putea sta la baza problemei. Aici sunt câteva.

Gumă de mestecat

Mestecarea constantă și prelungită a gumei provoacă gaze. Se întâmplă deoarece mestecarea activează enzimele și zonele din creier care pregătesc corpul pentru un posibil aport alimentar. Cu toate acestea, acest aliment nu intră niciodată în stomac. Ingredientele dulci și artificiale din guma de mestecat semnalează în mod fals consumul de zaharuri și carbohidrați, ceea ce face ca pancreasul și ficatul să elibereze enzime digestive. Nivelurile de acid stomacal cresc, de asemenea. Acest lucru provoacă o abundență de gaze.

Poziția îndoită a coloanei vertebrale în timp ce stați și lucrați, de exemplu, este periculoasă nu numai pentru spate, ci și pentru tractul gastro-intestinal. Contracțiile abdominale determină dificultăți în mișcările intestinului. Mâncarea trece prin ele cu dificultate, iar această dificultate și stagnare determină eliberarea de gaze abundente.

Chiar dacă încercați să evitați alimentele dăunătoare, prăjite și grase, puteți avea în continuare gaze neplăcute și balonări dacă mâncați în exces. Deși accentuezi alimentele sănătoase, dacă cantitatea este prea mare, gazele te vor deranja.

Mai multe despre acest subiect

Stresul este vinovatul pentru o serie de reflexii emoționale și fizice neplăcute. Poate fi baza balonării și a gazelor care vă deranjează. Acumularea de hormoni de stres în organism poate provoca probleme digestive. Există o legătură profundă între creier, sistemul nervos, intestine și hormonii stresului. Efectele sale pot provoca, de asemenea, dureri abdominale, disconfort, crampe și balonare.

Dacă beți în mod regulat alcool și mai mult de un pahar pe zi, acesta poate fi și baza problemelor digestive și a flatulenței. Consumul regulat de alcool vă poate afecta grav sănătatea și poate interfera cu absorbția normală a alimentelor, ducând la flatulență.