măsuri

Durerea de cap este renumită ca unul dintre cele mai frecvente motive care determină o persoană să solicite ajutor medical. Deși majoritatea motivelor apariției sale nu sunt un semn al bolilor grave și care pun viața în pericol, durerile de cap ne pot agrava semnificativ calitatea vieții.

Dar să vedem care sunt cele mai probabile motive pentru apariția sa, așa că știm cum să scăpăm de ea. Așadar, medicii sunt convinși că în majoritatea cazurilor ne doare capul din unul dintre aceste motive:

  • Oboseala mentală și stresul
  • Migrenă
  • Cefalee cluster
  • Cefalee cronică zilnică

Acum să le privim separat!

Cefalee cauzată de oboseală mentală și tensiune

În multe cazuri, stresul sau tensiunea care însoțește viața de zi cu zi modernă poate fi una dintre cauzele durerilor de cap. Acestea sunt stresul cronic și oboseala generală, care, spre deosebire de simptomele migrenei, nu sunt însoțite de greață și vărsături, nici de sensibilitate la lumină sau zgomot.

Cum să aflați că este o durere de cap din cauza stresului și tensiunii?

Iată cele mai pronunțate simptome:

  • Senzație de presiune sau contracție pe ambele părți ale capului și gâtului
  • Durere monotonă ușoară până la moderată care nu este însoțită de pulsații
  • Efectuarea oricărei activități fizice nu provoacă o creștere a simptomelor
  • Senzație de tensiune în mușchii capului, gâtului și umerilor

În timpul unei astfel de cefalee de tensiune, pacientul își poate îndeplini sarcinile în mod normal - să facă treburile casnice ca de obicei (deși productivitatea sa, desigur, este destul de scăzută), spre deosebire de migrene, care se caracterizează prin pierderea completă a activității sociale.

Migrenă

Migrena este o boală ale cărei simptome includ dureri de cap moderate până la severe. Este agravat de acțiunea luminii, a zgomotului și a mișcării. Astfel de dureri de cap sunt însoțite de obicei de greață și vărsături, iar crizele variază în durată - de la câteva ore la câteva zile.

Cefalee cluster

Cefaleea cluster este o boală care se manifestă în anumite perioade, caracterizată prin atacuri de cefalee acută.

Perioadele pot dura săptămâni sau luni, alternând cu o remisiune temporară a simptomelor.

Această boală nu este foarte frecventă - este relativ rară, mai puțin de 1% din populație se plânge. Afectează cel mai adesea pacienții cu vârsta cuprinsă între 25 și 50 de ani și este mai frecvent la bărbați decât la sexul mai frumos.

Cele mai caracteristice simptome ale cefaleei cluster?

Fiecare atac de durere începe brusc rapid, fără simptome anterioare și atinge apogeul după câteva minute.

Durerea de cap este de obicei profundă, chinuitoare, prelungită, uneori pulsantă.

Un atac poate apărea de până la 8 ori pe zi, de obicei de scurtă durată - de la 15 minute la 3 ore.

La majoritatea pacienților, durerea începe la ochi și tâmple, mai rar la nivelul feței, gâtului, urechilor sau părții laterale a capului.

Este foarte caracteristic durerilor de cap cluster că durerea este întotdeauna unilaterală.

Majoritatea oamenilor din timpul atacurilor sunt neliniștiți, se mișcă nervos înainte și înapoi sau se leagănă.

Durerile de cap cluster sunt adesea însoțite de ochi roșii și lacrimi pe partea în care se află durerea. Alte simptome, cum ar fi nasul înfundat sau nasul curgător, transpirația și paloarea sunt, de asemenea, observate.

Unii oameni dezvoltă, de asemenea, fotofobie pe partea afectată - sensibilitate la lumină.

În ceea ce privește limita de vârstă a pacienților cu dureri de cap cluster, medicii sunt convinși că aceasta ar putea începe la orice vârstă și ar putea fi moștenită. Destul de des, abuzul de alcool provoacă dezvoltarea unor astfel de atacuri.

Cefalee cronică zilnică

În această boală, diagnosticul se face în funcție de frecvența convulsiilor, care ar trebui să fie de cel puțin 15 ori pe lună pentru o perioadă observată de trei luni. În mod obiectiv vorbind, acesta nu este nici măcar un diagnostic, ci un sindrom care poate fi observat în apariția diferitelor alte boli.

De exemplu, majoritatea persoanelor cu dureri de cap cronice au migrene, dar în timp durerea devine mai frecventă. Unii pacienți cu dureri de cap cronice zilnice apelează la analgezice prea des și acest lucru poate duce la o altă problemă - durerile de cap induse de medicamente.

Acest tip de cefalee apare la cei care se plâng de atacuri de migrenă frecvente, cefalee de tip cluster sau stres și care utilizează analgezice mai des decât se recomandă. În acest fel, se dezvoltă un cerc vicios, deoarece durerea îi face pe oameni să ia din ce în ce mai multe medicamente (de obicei pe cont propriu, nu pe rețeta medicului), iar aceste medicamente provoacă dureri de cap cronice. Durerea apare imediat ce efectul medicamentului a trecut, iar acest lucru duce la o nouă medicație. Utilizarea excesivă a analgezicelor este extrem de periculoasă, așa că experții vă sfătuiesc să urmați următoarele recomandări:

  • Evitați complet administrarea de medicamente combinate, inclusiv cele a căror formulă include barbiturice și analgezice narcotice.
  • Nu utilizați triptani sau o combinație de aspirină + paracetamol + cofeină de mai mult de 9 ori pe lună.
  • Nu utilizați ibuprofen și aspirină de mai mult de 15 ori pe lună.
  • Nu luați paracetamol mai mult de două ori pe săptămână.

Atenție: durerea de cap persistentă este adesea provocată de administrarea de medicamente care sunt prescrise ca profilaxie împotriva convulsiilor.

Mai multe tipuri de dureri de cap

Există și alte cauze ale durerilor de cap în afară de cele enumerate mai sus.

Durere sinusală

Apare dacă pacientul a dezvoltat sinuzită. Desigur, durerile de cap cronice sunt puțin probabil să fie asociate cu o infecție sinusală, iar acest lucru ar trebui ținut cont atunci când se caută cauzele durerii. Este bine să fii conștient de faptul că multe persoane diagnosticate cu cefalee de sinuzită suferă de fapt de migrene. Cum să le deosebim? Iată o modalitate simplă - durerea cauzată de sinuzită durează de obicei câteva zile (și acest lucru nu este tipic migrenelor) și nu provoacă greață, vărsături sau sensibilitate la zgomot sau lumină (care este foarte tipică migrenelor).

Cefalee post-traumatică

Cefaleea, care apare în decurs de 1-2 zile după o leziune fizică, este relativ frecventă. Majoritatea oamenilor se plâng de dureri plictisitoare, disconfort constant și intensificarea periodică a simptomelor neplăcute.

Alte simptome mai frecvente includ amețeli (senzație de amețeală), dificultăți de concentrare, probleme de memorie, oboseală și iritabilitate. Durerile de cap post-traumatice pot dura luni de zile, deși oricine cu dureri de cap fără ameliorare în decurs de o săptămână sau două după leziune trebuie consultat imediat de un medic.

Cu o descriere detaliată a naturii durerii de cap, va fi posibil să se facă un diagnostic precis. Există, de asemenea, cazuri în care se dovedește că un pacient suferă de mai multe tipuri diferite de dureri de cap.

În majoritatea cazurilor, nu sunt necesare teste suplimentare pentru diagnostic. De asemenea, este demn de remarcat faptul că durerea de cap nu este un motiv pentru a comanda o tomografie computerizată sau imagistica prin rezonanță magnetică.

Este posibil ca studii suplimentare să fie necesare numai dacă există simptome concomitente sau alte anomalii, cum ar fi

  • Lipsa efectului terapeutic și/sau progresia bolii
  • Schimbări bruște în natura durerii de cap
  • Simptome ale durerii de cap periculoase

Cât de periculoasă ar putea fi o durere de cap?

Majoritatea tipurilor de dureri de cap nu pun viața în pericol. Dar nu lăsați asta să vă liniștească - este o idee bună să consultați imediat un medic. O astfel de consultare este și mai necesară dacă sunt prezente următoarele simptome:

  • Dacă durerea de cap apare brusc, se agravează doar după câteva secunde sau minute și poate fi descrisă ca fiind cea mai insuportabilă sau cea mai severă durere de cap pe care ați avut-o vreodată.
  • Dacă cefaleea severă este însoțită de febră și/sau rigiditate a gâtului
  • Dacă durerea apare în același timp cu convulsiile, modificări ale conștiinței sau pierderea cunoștinței.
  • Dacă durerea a apărut la scurt timp după exerciții active sau leziuni minore.
  • Dacă prima durere de cap pe care o aveți este însoțită de slăbiciune, furnicături la nivelul pielii sau tulburări de vedere. Uneori aceste simptome ar putea fi provocate de migrenă, dar chiar și într-un astfel de caz ar fi bine să consultați un medic pentru a exclude unele boli foarte periculoase.

Ce spune durerea din diferitele părți ale capului despre sănătatea noastră?

Durerea poate apărea în diferite părți ale capului și din locația sa pentru a face concluzii destul de exacte despre ceea ce este provocată de aceasta.

Durere în partea din spate a capului

Durerea severă în partea din spate a capului este un semn al dezvoltării unui proces patologic în coloana cervicală. De obicei, o astfel de durere este asociată cu osteocondroză.

De asemenea, durerea din spatele capului ar putea fi o consecință a altor boli, de exemplu:

  • Hipertensiune arterială - foarte des durerea apare dimineața, iar pe fondul deteriorării ritmului cardiac crește semnificativ și apare slăbiciunea fizică.
  • Presiune intracraniană ridicată - atunci durerea este crescută de prezența luminii puternice, a zgomotului sau a sunetelor. Durerea de cap poate fi, de asemenea, însoțită de vărsături.
  • Mioza cervicală - cel mai adesea o inflamație a țesutului muscular al gâtului. Această boală poate fi cauzată de hipotermie, precum și de așezarea prelungită într-o poziție incomodă. Durerea este apoi plictisitoare și se intensifică dacă se întoarce capul.
  • Miogeloza - o astfel de boală se caracterizează prin formarea de foci musculare în partea cervicală și acestea pun presiune pe terminațiile nervoase, provocând dureri de cap severe în zona gâtului. Pacientul poate prezenta, de asemenea, amețeli severe.
  • Nevralgie - atunci durerea este foarte ascuțită și greu de suportat. Fiecare mișcare a gâtului înrăutățește grav starea.
  • Anomalii vasculare - o durere de cap în partea din spate a capului, iar stresul crește semnificativ durerea.

Durere în frunte

Durerea severă a frunții ar putea fi o consecință a:

  • Leziuni ale capului - apar cu vânătăi ale frunții și comotie. În primul caz apare un hematom subcutanat, iar în al doilea caz pacientul are greață și vărsături.
  • Boli infecțioase - cum ar fi sinuzita, meningita, gripa și alte boli infecțioase. Durerea este mai puternică dimineața și este însoțită de slăbiciune generală și stare de rău, oboseală sau febră. În meningită, durerea severă este foarte periculoasă, deoarece poate provoca pierderea cunoștinței și dezvoltarea altor simptome neurologice.
  • Apar și boli ale sistemului cardiovascular - caracterizate prin dureri palpitante, amețeli, ritm cardiac rapid, greață și vărsături. Scăderea presiunii se caracterizează prin durere nu numai în zona din jurul frunții, ci și extinderea până la temple și ceafă. Se observă adesea slăbiciune și pot apărea convulsii.

Durere oculară

Cea mai frecventă cauză a durerii în acest caz este glaucomul. Dar uneori durerea insuportabilă poate fi provocată și de încordarea ochilor.

Cefalee combinată cu greață și vărsături

Foarte des durerile de cap severe sunt însoțite de greață și vărsături. În primul rând, o combinație de astfel de simptome este caracteristică migrenei. Sentimentul de rău poate dura câteva zile și poate fi un simptom al următoarelor patologii:

  • Hipertensiune.
  • Creșterea presiunii intracraniene.
  • Intoxicație alimentară.
  • Leziuni cerebrale.
  • Tumori cerebrale.
  • Meningita.

O durere de cap foarte puternică în temple poate fi, de asemenea, un semn al acestor boli:

  • angioedem cerebral, care se caracterizează printr-o încălcare a pereților vaselor de sânge și este însoțit de amorțeală pe de scurtă durată a degetelor, amețeli și slăbiciune
  • presiune intracraniană ridicată - duce la disfuncționalitatea anumitor părți ale creierului
  • ateroscleroza - este asociată cu îngustarea lumenului vaselor cerebrale și duce la afectarea memoriei

Cefalee însoțită de amețeli

Cel mai frecvent simptom care însoțește cefaleea severă este amețeala. Aceasta este de obicei asociată cu cefalgie secundară, care apare pe fondul dezvoltării accidentului vascular cerebral, osteocondrozei, meningitei, arteriosclerozei cerebrale.

Cefalee, care este însoțită de febră

Creșterea temperaturii cu dureri de cap severe indică dezvoltarea proceselor infecțioase și inflamatorii în organism. Un simptom suplimentar periculos este convulsiile. Frecvente în accident vascular cerebral, meningită, criză hipertensivă, insuficiență cardiacă și alte boli periculoase.

Cefalee în timpul sarcinii

Durerile de cap în timpul sarcinii sunt frecvente. Motivul principal al apariției sale este restructurarea hormonală. De obicei, nu foarte severă, durerea intermitentă în primul trimestru este considerată normală. Durerea mai intensă ar putea fi cauzată și de tensiunea arterială scăzută. Dar în al doilea și al treilea trimestru situația se schimbă și durerea de cap severă este acum văzută ca un simptom periculos care poate provoca o creștere a tensiunii arteriale.

Pentru a minimiza riscul de dureri de cap severe, este foarte important să acordați atenție stilului de viață și dietei în timpul sarcinii. Efortul fizic mai grav și situațiile stresante ar trebui, de asemenea, evitate pe cât posibil.

Cum să contracarezi durerea de cap?

Metode alternative pentru prevenirea și ameliorarea durerilor de cap

Metodele alternative nu numai că pot ameliora serios o durere de cap severă, ci și o pot preveni cu succes.

În primul rând, după suprasolicitare emoțională sau efort fizic greu, o baie fierbinte va funcționa cu siguranță bine pentru dvs., ceea ce va face corpul să se relaxeze și mintea să se calmeze.

O opțiune bună este să faceți un duș de contrast.

Ceai de plante pentru dureri de cap - rețete

Dacă doriți să preveniți sau să ameliorați durerile de cap, puteți amesteca părți egale și preparați ceai din următoarele plante:

  • Menta, oregano și sunătoare
  • Tei și urzică
  • Păducel și valeriană

Cu toate acestea, cea mai importantă afecțiune pentru prevenirea durerilor de cap rămâne un stil de viață sănătos, inclusiv o nutriție adecvată. O astfel de abordare va îmbunătăți apărarea organismului și va face față cu ușurință depășirii efectelor negative ale stresului.