paște
Pentru mulți, postul înainte de Paști este o tradiție. Sunt convinși că se simt mai bine după post. Un efect secundar important este pierderea în greutate. Dar - pentru el postul nu este cel mai potrivit instrument.

Postul nu este destinat scăderii în greutate, dar poate ajuta în continuare. Expertul chimist Udo Polmer consideră că „privarea de alimente nu duce la descompunerea grăsimii, deoarece organismul are nevoie de grăsimea sa ca izolator”. În primul rând, corpul „decolează” întotdeauna de la mușchi, organe și oase. Izolatorul pentru organele interne rămâne, deoarece au întotdeauna nevoie de căldură ”, spune Polmer.

Până în prezent, nu există suficiente studii cu privire la efectul postului asupra oaselor. Același lucru este și pentru organism, fie că este vorba de post, de post sau de dietă - este lipsa de alimente care afectează oasele. Și, deși riscul este foarte bine cunoscut, nu există diete solide. Majoritatea oamenilor care postesc fac asta în fiecare an. Și spun că după aceea se simt mai liberi și mai activi.

"Da, efectul asupra dispoziției este tipic. Oricine este suficient de flămând, mai ales dacă este slab, este stimulat de post. Un efect similar apare atunci când faci jogging sau consumul de droguri. În acest caz, este medicamentul propriu al corpului - de exemplu, endorfine care duc la euforie ", a spus expertul.

Pe de altă parte, această practică, înrădăcinată în multe culturi, are probabil unele beneficii pentru sănătate. "Dacă ar exista dovezi incontestabile, ar fi fost exportate cu mult timp în urmă. Există multe clinici și medici care oferă cursuri de post. Ei își monitorizează pacienții mult timp și au suficiente date. Dar, în loc să prezinte statistici plictisitoare, sunt noi. "Ceea ce, desigur, nu înseamnă că nu are niciun efect. Cel mai important lucru al postului este că reduce povara paraziților intestinali. Nu joacă un rol atât de mare în zilele noastre, dar a fost viața -economie ", a spus Udo Polmer.