Începând de astăzi, carnea și laptele sunt interzise tuturor celor care postesc. Pentru unii, consumul de fructe și legume va purifica sufletul, iar pentru alții va pierde în greutate.
"Am văzut femei destul de rele după posturi stricte. Nu știu cât de sănătoase s-au simțit - dar în aparență un cerc negru sub ochi", spune o cosmeticiană.
Potrivit nutriționiștilor, postul nu poate și nu trebuie comparat cu dieta.
„Postul este bun, dar nu pentru pierderea în greutate, este greșit să credem că este un fel de restricție sau dietă”, a spus Ognyan Simeonov, nutriționist.
În ciuda dimensiunii spirituale a postării, experții recunosc că după aceasta cântarul ne va cântări cel mai probabil mai ușor.
"O persoană de 80 de kilograme, dacă începe să postească aproximativ 40 de zile, poate pierde cu ușurință aproximativ 6-7 kg", a spus Simeonov.
Cu toate acestea, dacă în timpul postului ne concentrăm doar pe paste, există posibilitatea efectului opus - să câștigi în greutate, dar nu mai mult de 2-3 kilograme.
- Regulile pe care trebuie să le urmați pentru a nu vă face rău în timpul postului
- BG-Mamma pierde în greutate în timpul alăptării
- Nikolai Fenersky - Greva foamei în Postul Mare
- Creșterea în greutate în timpul sarcinii - Health Resort
- Este permisă mierea în timpul postului?