Postul cel puțin o dată pe lună, pe lângă faptul că te scapă de toxine, îți va ascuți mintea, potrivit unui nou studiu citat de New Scientist. Foamea este bună pentru minte, deoarece face neuronii mai energici.

dată

Așadar, oamenii care sunt pe apă cel puțin o zi pe lună tind să gândească mai repede și mai inventiv.

Înfometarea provoacă schimbări în creier care dau mai multă energie neuronilor și capacitatea de a face mai multe conexiuni și, cu cât există mai multe conexiuni, cu atât este mai sigur să avem încredere în gândurile noastre.

În experimentele lor, Mark Matson și echipa sa de la Institutul Național de Îmbătrânire din Bethesda, Maryland, au folosit 40 de șoareci, dintre care unii au fost supuși unei diete speciale.

Un grup a mâncat regulat, în timp ce celălalt a urmat o dietă mai strictă și a fost lipsit de alimente o dată pe lună.

Rezultatele finale au arătat că la persoanele înfometate, BDNF-ul creierului - un factor de creștere neurotrofic care produce în mod constant noi conexiuni neuronale - este de două ori mai mare decât la șoarecii care au mâncat regulat.

Postul are, de asemenea, un beneficiu pur pentru sănătate, deoarece ajută organismul să scape de toxinele dăunătoare care au pătruns în el prin aer, apă și alimente.

Purificarea corpului beneficiază și de psihicul, deoarece face o persoană mai echilibrată și mai calmă.