Postul Mare începe astăzi, care este cea mai strictă și mai lungă. Începe cu 7 săptămâni înainte de Paște, care anul acesta cade pe 12 aprilie. Se numește Patruzeci pentru că durează 40 de zile. I se alătură săptămâna suferințelor lui Hristos, în care sunt amintite ultimele evenimente ale vieții pământești a Domnului.

astăzi

Se mai numește Săptămâna Patimilor sau Săptămâna Suferinței. Postul este sărbătorit în memoria postului de 40 de zile al lui Isus Hristos. În această perioadă, creștinii se pocăiesc și își curăță sufletele și trupurile.

Peștele este permis de două ori în timpul Postului Mare - la Buna Vestire (25 martie), dacă nu cade în Săptămâna Mare, iar în Duminica Floriilor. După Meat Zagovezni, consumul de carne a fost oprit, iar după Sirni Zagovezni - de pește și produse lactate.

Ideea principală a postului este de a lupta împotriva păcatului abținându-se de la mâncare. Toată lumea trebuie să-și evalueze punctele forte, să se pregătească pentru post și să respecte regulile stabilite de Biserica Ortodoxă.

Este bine să postim treptat. Inițial, consumul de mâncare fericită este oprit miercurea și vinerea pe tot parcursul anului. Pacienții trebuie să consulte un medic înainte de post. Femeile gravide și copiii mici pot respecta un regim de post relaxat.

Există 4 perioade de post în timpul anului. Primul este cel mai lung și mai strict post - Paștele. Începutul său se schimbă anual, în funcție de când cade Paștele. Durează 7 săptămâni. Al doilea este postul lui Petru, care se schimbă în funcție de sărbătorile de Paște. Al treilea este Postul Maicii Domnului, care este întotdeauna de la 1 la 15 august, când sărbătorim Marea Născătoare de Dumnezeu. Al patrulea este Crăciunul, care începe pe 14 noiembrie și durează până pe 24 decembrie.

În timpul postului, alcoolul este absolut interzis, iar aportul de grăsime este redus semnificativ.

Pentru majoritatea oamenilor, cel mai mare dezavantaj al postului este lipsa de proteine. Aceasta este o problemă în special pentru cei care fac mișcare în mod regulat. Proteinele vegetale sunt mai dificile și mai puțin digerabile, iar sportivii au nevoie de multă energie. Lipsa de carne poate duce la deficit de vitamina B1, ceea ce este extrem de important pentru sistemul nervos.

Un alt dezavantaj al postului este consumul excesiv de alimente bogate în carbohidrați răi precum paste, orez, spaghete etc.