vegane

16 aprilie - aceasta este data Paștelui din acest an. Până atunci oamenii religioși postesc. De asemenea, postesc mai puțin religios pentru a-și îmbunătăți dieta sau cu ideea că vor fi mai sănătoși.

Postul strict exclude toate produsele de origine animală - un mod de a mânca, pe care astăzi îl numim o dietă vegană. Următoarele câteva aplicații gratuite pot ajuta veganii începători să navigheze și mai avansați - pentru a diversifica bucătăria și a-și îmbogăți cunoștințele.

[divider] Începutul dietei vegane [/ divider]

Planul de dietă vegană ajută la planificarea meniului zilnic în conformitate cu înțelegerea vegană. Rețetele sunt simple și se bazează pe alimente vegetale. Există idei și sugestii pentru micul dejun, prânz, cină, deserturi sau pesmet pentru timp liber.

Prăjiturile vegane au fost întotdeauna una dintre cele mai irezistibile tentații dulci

Scopul acestei aplicații este de a-i ajuta pe cei cărora le este greu să-și schimbe ritmul de viață să treacă mai ușor prin stadiul schimbării, în care mulți oameni lipsesc în mod tradițional deliciile obișnuite pe bază de animale.

[divider] Pizza vegană - rețete pentru lună [/ divider]

Cine nu iubește pizza? Și poate fi vegan - multe dintre ingredientele sale tradiționale sunt animale?

Nu poate fi produs de origine animală în el? Poate!

30 de rețete de pizza vegană vă pot ajuta să aveți mâncarea preferată pe masă aproape în fiecare săptămână, dar numai pe bază de plante. Prin design, acestea sunt 30 de rețete în 30 de zile, care este o „lună de pizza vegană”, dar cine a însușit principiile acestor rețete poate improviza la nesfârșit.

[divider] Hrana vie - baza veganismului [/ divider]

Dacă nu vă deranjează limba rusă, „Ya s Y roed” este o aplicație excelentă pentru persoanele cu o atitudine specială față de mâncare - vegetarieni, vegani, foodists raw sau doar cei care activează în sport și își aleg mâncarea pentru un bun fizic formă.

Alimentele crude sunt considerate o secțiune a dietei vegane, deși filozofiile lor sunt destul de diferite.

Spre deosebire de alte aplicații, accentul aici se pune într-adevăr doar pe ceea ce punem în gură, în ceea ce privește „hrana vie”. Există o bază de date mare cu informații despre alimentele crude, vegetarianismul și veganismul, precum și un calculator interactiv de compatibilitate a produselor.

[divider] ”E” de origine animală [/ divider]

Știți ce înseamnă numeroasele „E” cu numere diferite pe etichetele majorității alimentelor? Nimeni nu le cunoaște pe de rost, desigur. Pentru cei dintre aceștia care sunt ingrediente de origine animală, trebuie să „alertăm”.

„E-urile” din alimentele ambalate îi încurcă pe toți consumatorii.

Acest lucru este realizat de aplicația Is it Vegan, care listează toate E-urile de origine animală, cum ar fi lactitolul E966, un compus alcoolic derivat din lactoza din lapte. Odată cu aceasta, există o listă de suplimente alimentare care nu sunt marcate cu „E”, dar au și origine animală - lactoză, cazeină, albumină, gelatină și altele. Aplicația are chiar și un tabel de suplimente alimentare care pot fi sintetice, dar ar putea fi și de origine animală - cum ar fi ceara, vitamina D3, L-cisteina etc.

Deoarece există și alte aplicații cu același nume, sigla cu „E” cu majusculă este orientativă.

[divider] nenumărate puncte de vedere personale colorate [/ divider]

Toate blogurile vegane într-un singur loc - acestea sunt colectate în aplicația Cele mai bune bloguri vegane. Aici nu există rețete sau instrucțiuni gata preparate - miezul acestei aplicații este plăcerea de a citi în diferite locuri de pe internet cele mai diverse publicații pe această temă.

Rețetele vegane pot deveni rapid enervante, dar nu în spiritul creativ al spațiilor web personale - bloguri.

Alături de rețete, blogurile pot conține articole cu informații științifice sau practice despre vegani.

[divider] Meniu vegan cu fler mediteranean [/ divider]

Pentru cei care sunt „pe tine” alături de spaniolă, Receitas Veganas și Recetas Vegetarianas sunt un paradis al rețetelor vegane și vegetariene în spiritul bucătăriei tipice mediteraneene - bogat în legume, dar mai ales delicios și irezistibil, bine cunoscut din tavernele grecești și cantinele italiene. . Tentația lor are șanse mult mai mari de a câștiga interesul non-veganilor decât toate argumentele etice, sociale și de mediu combinate.

Bucătăria vegană mediteraneană - este sănătoasă, delicioasă și în același timp foarte diversă.

Sunt atât de apetisante încât merită efortul de a traduce și implementa imediat.

[divider] Sănătate și fitness vegan [/ divider]

Unul dintre argumentele multor oponenți ai dietei vegane este incapacitatea de a menține un echilibru nutrițional adecvat pentru un stil de viață activ și sporturi intense. Cu toate acestea, practica demonstrează că există vegani și alimente crude în formă fizică excelentă, care nu numai că pot fi fotografiați pentru coperțile revistelor de sport, dar, de asemenea, atrag atenția prin atletism și fizic.

Carnea și ouăle nu sunt necesare pentru un corp sănătos și puternic.

Vegan Health & Fitness întâlnește tocmai astfel de oameni. !

[divider] Vegan brut necontenit probleme [/ divider]

Cocktailurile smoothie au acest avantaj incontestabil că ameliorează stomacul și îmbunătățesc semnificativ viața persoanelor cu indigestie și „intestine leneșe”.

Raw Food Vegan Smoothies oferă 30 de rețete pentru smoothie-uri vegane din produse crude întregi. Cu greu poate exista ceva mai util decât alimentele crude bogate în vitamine și minerale, dar formatul - smoothie-urile - face digestia lor ușoară și ușoară. Ușor mare pentru stomacul supărat și în același timp un gust bun pentru palat!