- L-Carnitina
- Fat-Bernie
- Yohimbină
- Blocante de carbohidrati/grasimi
- Diuretice
- Cetone de zmeură
- Ceai verde
- CLA
- Cafea verde
- Multivitamine
- Multiminerale
- Vitamine pentru sportivi
- Vitamine pentru bărbați
- Vitamine pentru femei
- Vitamina A
- Vitamina B
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Magneziu
- Calciu
- Seleniu
- Zinc
- Crom
- Potasiu
- Fier
- BCAA
- EAA - Amino esențial
- Aminoacizi complecși
- Aminoacizi de vițel
- Aminoacizi unici
- Aminoacizi din ouă
- Leucina
- Beta-alanină
- Taurina
- Arginina
- Glutamina
- Citrulina
- Matrici de creatină
- Trei malate de creatină
- Fosfat de creatină
- Creatina Etil Ester
- Nitrat de creatină
- Creatina Malat
- Creatină monohidrat
- Cre-alcalin
- Clorhidrat de creatină
- Formule complexe
- Tribulus Terrestris - Tribestan
- Acid D-aspartic
- ZMA
- Ecdysterone
- DHEA
- Elastice pentru antrenament
- Greutăți pentru picioare și brațe
- Sârme de sărituri
- Mănuși de fitness
- Shakers
- Sticle
- Cutii cu alimente
- Cutii cu capsule
- Curele
- Curele de slăbit
- Fitile, brățările și bandajele
- Covoare de exerciții
- Genti de antrenament
- Vopsea - Spray pentru competiții
- Cântar și Cântar
- Alte accesorii de fitness
- Orteze
- Pantaloni scurți, pantaloni scurți și jambiere
- Pălării
- Rashguard
- Încălțăminte și adidași
- Tricouri și tricouri
- Hanorace și bluze
- Mănuși
- Protectoare
- Pere de box și saci
- Bandaje
- Tampoane de antrenor și labe de box
- Bandaje
- începând
- Echipament de fitness
- Prese rotative și abdominale Abma Armageddon Sports
Roata burta model "3 în 1„de la producătorul unor accesorii de fitness de cea mai înaltă calitate și cele mai populare - Armageddon Sports.
Pentru prețul anunțat primiți:
1 roată de burtă
1 coarda de sărit
1 saltea pentru a vă proteja picioarele de răniri atunci când utilizați bicicleta
Roată abdominală și presele abdominale sau, de asemenea, numit roata durerii, este potrivit pentru utilizarea de către persoanele cu experiență în sala de sport - sportivi semi-avansați și avansați.
Roata este folosită în principal pentru strângerea mușchilor abdominali și sculptarea visului presă abdominalăA.
La prima vedere, nimic special ca dispozitiv, dar roata pentru presele abdominale a fost folosită de ani de zile în metodele de antrenament ale cei mai buni sportivi, deoarece o parte mijlocie sănătoasă a corpului este o condiție prealabilă pentru explozivitate și forta prin corp.
Ce mușchi încarcă roata pentru abdomen și presele abdominale?
Sarcina este extrem de complexă, iar roata abdominală poate fi numită roată pentru întregul corp.
Absolut toți mușchii din partea mijlocie a corpului - abdomen, flexori pelvieni, mușchi abdominali oblici, o parte a mușchilor romboizi, mușchii umerilor din spate și din spate, triceps și umeri frontali, cvadriceps și antebrațe.
Când este cel mai bine să includeți un abdomen și ședințe în antrenament?
Vă recomandăm să îl utilizați în zile separate, care sunt destinate unui antrenament care încarcă în principal zona abdominală.
Este important să încălziți mușchii abdominali și talia înainte de a trece la mișcarea roții principale.
Cine nu este potrivit pentru antrenament cu bicicleta de pe burta?
Aruncați o privire asupra mușchilor descriși mai sus, care sunt implicați în efectuarea exercițiilor cu un abdomen. Dacă aveți o vătămare în unele dintre aceste părți musculare sau în articulația genunchiului, lăsați roata deoparte.
Nu este recomandat să folosiți roata de pe burtă dacă sunteți un începător complet la antrenament sau sunteți supraponderal.
Important!
Respirați corect!
Când mergi înainte cu roata din burtă - inspiri, când te întorci - expiri.
Opțiunea de a inspira și expira în faza inițială a mișcării este, de asemenea, potrivită.
Nu este recomandat să faceți 3-4-5 repetări la rând cu doar 1 inhalare.
Exercițiile cu o roată abdominală similară și presele abdominale pot aduce o serie de avantaje:
Antrenori pentru sănătate și starea generală - contribuie la dezvoltarea corectă a funcționalității corpului în principal în partea de mijloc - abdomen și spate.
Întăritori - prin creșterea forței abdomenului și a spatelui inferior, vă veți îmbunătăți performanțele de forță și, de asemenea, contribuie la controlul presiunii intra-gastrice, care este esențial atunci când vizați repetări maxime.
Pentru culturisti și persoanele care se antrenează cu o astfel de împărțire, este de dorit dacă folosiți roata abdominală în antrenament, este bine să încălziți în prealabil abdomenul și talia, iar exercițiul cu roata să fie la fel de elementar pentru zona abdominală.
Instalatorii încrucișați pot beneficia, de asemenea, de îmbogățirea perfectă a complexelor complete cu un astfel de dispozitiv.
Pentru pasionații de fitness pe stradă - pentru ei este cu siguranță unul dintre cele mai utile dispozitive pe care le pot transporta oriunde cu ei. Roata pentru burta este extrem de compactă și cu dimensiuni minime, ceea ce vă permite să o puneți întotdeauna în geanta de antrenament și să o purtați peste tot. Dacă includeți exercițiul cu o roată de burtă în antrenamentele dvs., cu siguranță vă veți îmbunătăți capacitatea de mișcare a puterii și diferite scale.
Roata burta model "3 în 1„de la producătorul unor accesorii de fitness de cea mai înaltă calitate și cele mai populare - Armageddon Sports.
Pentru prețul anunțat primiți:
1 roată de burtă
1 coarda de sărit
1 saltea pentru a vă proteja picioarele de răniri atunci când utilizați bicicleta
Roată abdominală și presele abdominale sau numit și roata durerii, este potrivit pentru utilizarea de către persoanele cu experiență în sala de sport - sportivi semi-avansați și avansați.
Roata este folosită în principal pentru strângerea mușchilor abdominali și sculptarea visului presă abdominalăA.
La prima vedere, nimic special ca dispozitiv, dar roata pentru presele abdominale a fost folosită de ani de zile în metodele de antrenament ale cei mai buni sportivi, deoarece o parte mijlocie sănătoasă a corpului este o condiție prealabilă pentru explozivitate și forta prin corp.
Ce mușchi încarcă roata pentru abdomen și presele abdominale?
Sarcina este extrem de complexă, iar roata abdominală poate fi numită roată pentru întregul corp.
Absolut toți mușchii din partea mijlocie a corpului - abdomen, flexori pelvieni, mușchi abdominali oblici, o parte a mușchilor romboizi, mușchii umerilor din spate și din spate, triceps și umeri frontali, cvadriceps și antebrațe.
Când este cel mai bine să includeți un abdomen și ședințe în antrenament?
Vă recomandăm să îl utilizați în zile separate, care sunt destinate unui antrenament care încarcă în principal zona abdominală.
Este important să încălziți mușchii abdominali și talia înainte de a trece la mișcarea roții principale.
Cine nu este potrivit pentru antrenament cu bicicleta de pe burta?
Aruncați o privire asupra mușchilor descriși mai sus, care sunt implicați în efectuarea exercițiilor cu un abdomen. Dacă aveți o vătămare în unele dintre aceste părți musculare sau în articulația genunchiului, lăsați roata deoparte.
Nu este recomandat să folosiți roata de pe burtă dacă sunteți un începător complet la antrenament sau sunteți supraponderal.
Important!
Respirați corect!
Când mergi înainte cu roata din burtă - inspiri, când te întorci - expiri.
Opțiunea de a inspira și expira în faza inițială a mișcării este, de asemenea, potrivită.
Nu este recomandat să faceți 3-4-5 repetări la rând cu doar 1 inhalare.
Exercițiile cu o roată abdominală similară și presele abdominale pot aduce o serie de avantaje:
Antrenori pentru sănătate și starea generală - contribuie la dezvoltarea corectă a funcționalității corpului în principal în partea de mijloc - abdomen și spate.
Întăritori - prin creșterea forței abdomenului și a spatelui inferior, vă veți îmbunătăți performanțele de forță și, de asemenea, contribuie la controlul presiunii intra-gastrice, care este esențial atunci când vizați repetări maxime.
Pentru culturisti și persoanele care se antrenează cu o astfel de împărțire, este de dorit dacă folosiți roata abdominală în antrenament, este bine să încălziți abdomenul și talia în avans, iar exercițiul cu roata să fie la fel de elementar pentru zona abdominală.
Instalatorii încrucișați pot beneficia, de asemenea, de îmbogățirea perfectă a complexelor complete cu un astfel de dispozitiv.
Pentru pasionații de fitness pe stradă - pentru ei este cu siguranță unul dintre cele mai utile dispozitive pe care le pot transporta oriunde cu ei. Roata pentru burta este extrem de compactă și cu dimensiuni minime, ceea ce vă permite să o puneți întotdeauna în geanta de antrenament și să o purtați peste tot. Dacă includeți exercițiul cu o roată de burtă în antrenamentele dvs., cu siguranță vă veți îmbunătăți capacitatea de mișcare a puterii și diferite scale.
- ROATA DE PRESĂ ABDOMINALĂ AB WHEEL DOMYOS - Decathlon
- Bancă pentru prese abdominale TechnoGym Element Series - Bănci și prese - Sandex Sport
- Unde puteți mânca pe burtă pe insula Bali pentru o sumă simbolică Călătoriți cu noi
- Cum să scapi de burtica de bere
- Instrucțiuni privind pierderea în greutate a masajului abdominal