Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

boutique

M-am gândit de multă vreme să povestesc povestea mea personală despre lupta împotriva creșterii în greutate, dar am amânat-o prea mult timp pentru că nu am vrut să-mi pierd anonimatul și am auzit că acesta este un lucru major problemă pentru vedete 🙂

Am amânat, pentru că Nu am vrut să comercializez afacerea pe care încercam să o dezvoltăm, deși obiectivul principal al oricărei afaceri este să-i plătim pe proprietari și nu este nimic în neregulă cu asta. Am amânat datorită faptului că fiecare merge pe propria cale spinoasă și că nimeni nu este același ca al celuilalt.

Cu toate acestea, a venit momentul în care mi-am dat seama că nu una sau două femei vor fi probabil recunoscute în povestea mea, iar acesta ar putea fi noul lor început.

Datează din copilăria mea. Am fost întotdeauna un copil pufos, apoi am devenit un adolescent pufos, până când a venit momentul să recunosc că am crescut și am devenit o tânără grasă, doar 24. Când eram copil, nimeni nu-și făcea griji pentru plenitudinea mea. Dar, în timp, lucrurile au început să se înrăutățească. Greutatea a crescut, hainele mi s-au strâns și, la vârsta de 13 ani, mama a decis că este încă bine pentru mine să mă testez pentru diabet. Totul era în afara normelor și nu e de mirare că am cântărit 70 kg.

Din fericire, rezultatele testelor au fost negative, așa că am putut continua să mănânc mult în siguranță. Dar apoi au început restricțiile pe care părinții mei au încercat să le impună. Ei bine, au eșuat! M-am ascuns și am mâncat, m-au trimis la magazin și am cumpărat ceva dulce ... și așa de câteva ori pe zi.

Cu un tricou alb și o cămașă roșie

Până în 2004. Îmi amintesc anul acesta, pentru că apoi a început noua mea viață. Tatăl meu a decis să-mi facă un cadou de ziua foarte diferit .... să mă trimită la grăsime!

Cred că nu mulți oameni vor fi fericiți să primească un astfel de cadou, dar pentru mine a fost mântuirea din cercul vicios în care am fost atâta timp cât mi-am putut aminti. Am mers acolo cu 2 mere în pungă și multă speranță. Pentru prima dată, am dat bani să rămân flămând.

Desigur, am fost nervos pe drum ... nu luasem micul dejun. Am petrecut 10 zile în Pamporovo. Ne-au susținut prelegeri în fiecare zi, au făcut cercetări pentru noi, au organizat programe - dansuri moderne, dansuri populare, gimnastică, yoga etc. Totul m-a enervat! Tot timpul am simțit un disconfort ... mi-a fost foame ... tot timpul! După 10 zile, însă, s-a dovedit că slăbisem 6 kg! Desigur, diferența în aspectul meu nu a fost uriașă, de la 98,4 la 92, dar schimbarea începuse. Am continuat postul încă 10 zile acasă. Rezultatul la sfârșitul celor 20 de zile a fost de -10 kg. Cel mai dificil lucru era în fața mea, și anume alimentarea cu energie electrică. Oamenii au spus că până și un nebun poate muri de foame! Am mâncat strâmb și am plecat și am continuat să decolez.

Vacanța mea s-a terminat și a trebuit să mă întorc la Sofia. Atunci mi-am dat seama ce mare pas făcusem. Reacțiile prietenilor care au fost orientative și cărora nu le-a venit să creadă ochilor! Am fost motivat să continui, am vrut să încep să aud de la vânzătoarele din magazine "Acest lucru va fi grozav pentru tine.", Nu "Acest lucru nu este atât de elastic!" Am vrut să încep să simt priviri aprobatoare pe străzi, nu milă.

Din fericire, mă regăsesc în statisticile mai bune ale doctorului Emilova, oamenii care nu își recapătă greutatea, dar continuă cu încredere pe calea dificilă. Cred că totul se datorează încăpățânării mele. Alții o numesc motivație. Am fost și motivat, dar acesta este un alt subiect.

Totul s-a încheiat 2 ani mai târziu, când aveam -40 kg și mă simțeam minunat. Eram o femeie fericită, încrezătoare, plăcută, încrezătoare. Undeva, spre sfârșitul primului an, am început să joc sport. Mi-a fost frică să intru în sala de gimnastică, desigur într-o sală de gimnastică pentru femei, deoarece teama de dezaprobare se strecura încă undeva. Apoi m-am gândit că sunt activ în sport, că fac tot ce este mai bun pentru mine. Am fost unul dintre cei mai obișnuiți, nu mi-a lipsit un antrenament, am alergat pe trasee ca un hamster într-o cușcă și, de fapt, am fugit de propria mea insecuritate ... să nu recâștig greutatea, să nu mă întorc la marimea XXL.

Și așa până în 2011, când am rămas însărcinată. Un eveniment fericit care m-a readus pe primul loc. Am intrat să nasc 100 kg. Desigur, nu am economisit mâncare în timpul sarcinii! Dacă aș putea face o comparație distractivă, aș spune că sunt ca o găleată fără fund! M-am justificat cu ceea ce a spus medicul că bebelușul era mare, cel puțin 4 kg. Dar, oricât de mare ar fi un bebeluș, nu putem închide ochii spre evident.

Ei bine, fiul meu s-a născut 2,8 kg. Am lăsat în total 10 kg în maternitate și m-am întors acasă cu o încărcătură insuportabilă de 89 kg. Am primit câteva comentarii foarte neplăcute, imediat după naștere, am presupus că soțul meu a fost foarte dezamăgit de mine, totuși, când ne-am întâlnit, eram în formă maximă, iar acum el a fost obligat să mă privească de parcă nimeni nu ar fi vrut să mă vadă!

Și drama a început ... de data asta abia așteptam, nu puteam petrece 2 ani, îi puteam petrece în foame și lipsuri, hainele îmi erau în garderobă și puteam purta un jambier și un alt costum! Ambele erau neapărat negre. Oglinda de acasă era tabu! M-am uitat doar la gât. Era imposibil să ieși la un restaurant, o piață etc. Ca mare procent de mame, am devenit o „soție disperată”, dar nu vă imaginați Eva Longoria! Viața mea de zi cu zi se învârtea între bebeluș și depresia postpartum, pe care până atunci o consideram o legendă urbană. Într-o zi l-am auzit pe soțul meu descriind situația de la casa prietenului său ca „Fie hohote sau șuieră!”.

Într-una din aceleași zile, am dat peste un spectacol despre consumul de grăsimi. Mi s-a părut foarte bine - a slăbi prin mâncare. M-am interesat de subiect, am urmărit multe interviuri, am citit multe articole, am experimentat rețete, am rătăcit, am greșit, am citit din nou ... Și în cele din urmă mi-a venit în minte! Am înțeles de ce fitnessul pe care îl practicam până atunci nu a dat rezultate atât de bune, dar greutățile și cultura mâncării lipseau. Lucruri de bază, dar cine știe.

Am început al doilea nou început! După câteva luni aveam deja 70 kg. Nu am slăbit urât, nu m-am lăsat, am mâncat lucruri la care nici măcar nu mă puteam gândi să mănânc înainte. Am început să mănânc ouă nu numai de Paște, ci în fiecare zi. Bacon a devenit cel mai bun prieten al meu. M-am antrenat pe Vibro Plate, am făcut masaje GPL. Nu voi minți dacă spun că ambele au sens și numai atunci când sunt combinate cu o nutriție bună/de calitate. Fără a exagera, o dietă bogată în grăsimi animale și săracă în carbohidrați este cea mai bună pe care ți-o poți permite, chiar dacă nu te antrenezi.

La 3 ani de la naștere, nu se menționează acele 40 kg, mă ghemuit cu mai mult. Mă antrenez de 3 ori pe săptămână timp de aproximativ 45 de minute. Nu fac cardio, nu mi-a plăcut niciodată. Port mărimea 38 și îmi place felul în care m-am făcut!

Am scris toate acestea pentru ca voi, dragi fete care acum se bazează pe mine, să vă puteți pune în forma la care visați, să înțelegeți că lupta merită, căile sunt multe și trebuie să le găsiți pe ale voastre, că lupta cu noi înșine ne pune foarte des capcane și ne va face să rătăcim și să ne fie milă de noi înșine, dar dacă ne-ai trecut pragul, ai făcut primul pas către o versiune mai bună.

Aveți grijă de corpurile voastre, pentru că nu există nicio modalitate de a cumpăra altele noi, acestea vă vor adăposti doar pentru tot restul vieții. Aruncați gunoiul așa cum faceți în fiecare dimineață de acasă. Și vino la antrenament zâmbind pentru că nu vei fi singur în această bătălie ... pentru că mâine începe astăzi!