Bună prieteni! Lansez un articol pe care l-am tradus pe care am vrut să-l citești cu mult timp în urmă. Este interesant. Este diferit. Toată lumea poate judeca singură. Ici și colo l-am scurtat, l-am adăugat și așa mai departe.

arderea


Pierderea în greutate locală: ce ne va spune știința?

Pierderea locală în greutate și reducerea punctuală a grăsimii - o problemă foarte controversată. În același timp, practic toți cei care sunt mai mult sau mai puțin legați de fitness, culturism sau un anumit teren de sport argumentează despre asta. Ei cred că este de datoria lor să discute despre LO. Este vorba de oameni care variază de la instructori de fitness care au finalizat recent cursuri de fitness, până la corpuri de iluminat științifice și profesori. Nu este surprinzător faptul că subiectul are o astfel de rezonanță. La urma urmei, dacă este posibilă topirea locală a grăsimilor, atunci toate despărțirile care vizează pierderea în greutate, antrenamentele cardio generale și de forță, făcând doar pe o "bază" în BB, pentru toți cei care doresc să slăbească, își pierd sens.

Împărțirea opiniilor

Fiziologia topirii grăsimilor

Arderea locală a grăsimilor

Dovada stiintifica

De la teorie la practică