Poziția cotului nu este doar o poziție pentru sex. Această dispoziție este, de asemenea, un element al exercițiilor terapeutice prescrise femeilor însărcinate în etapele ulterioare ale sarcinii (de obicei după a 20-a săptămână).

genunchi-cot

Atunci când faci dragoste, poziția cotului pe genunchi este considerată cea mai potrivită pentru ca relațiile sexuale să ducă la sarcină. Există, de asemenea, credința că o astfel de poziție este favorabilă conceperii unui copil de sex masculin.

În timpul sarcinii, această poziție îndeplinește alte câteva funcții, iar scopul acesteia devine necesar datorită schimbării poziției organelor pelvine și a cavității abdominale sub influența uterului în creștere.

Poziția cu patru picioare în sex: argumente pro și contra

După cum sugerează și numele, femeia îngenunchează și coate și în spatele bărbatului. Această poziție este considerată cea mai naturală, deoarece numărul mare de ființe vii de pe planetă preferă să facă sex.

Avantajele acestei prevederi sunt următoarele:

  1. Probabilitate mare de a rămâne însărcinată (chiar și pentru acele femei care au o curbură a uterului).
  2. Pătrunderea profundă, stimularea clitorisului de la baza penisului.
  3. Bărbatul din spatele său este capabil să mângâie coapsele, pieptul și organele genitale ale partenerului feminin.
  4. Poza este confortabilă pentru iubitorii de sex anal.

  1. Sunt create condiții pentru umplerea vaginului cu aer, ceea ce poate duce la slăbirea contactului dintre pereți și penis.
  2. Unele femei consideră această poziție jignitoare, umilitoare.

Care este cea mai bună poziție pentru o sarcină rapidă?

Alegerea poziției pentru a face sex pe tema concepției nu contează. Ar trebui respectat următorul principiu: crearea condițiilor în care sperma nu va curge din vagin. Acest lucru va crește șansele ca oul să se contopească cu sperma.

Poziția cotului la concepție este cea mai bună modalitate de a îndeplini această cerință. Pe lângă faptul că materialul seminal se acumulează în vagin și merge direct la colul uterin, această poziție creează condiții pentru cea mai apropiată abordare a uterului și a penisului, care este, de asemenea, un factor favorabil pentru debutul sarcinii.

Este posibil să influențăm sexul copilului la concepție?

Poziția genunchi-cot în sex este considerată o poziție care crește probabilitatea de a naște un băiat. Cu toate acestea, în acest caz este necesar să se țină seama de ziua ciclului menstrual. Contactul sexual, care are loc în timpul sau imediat după ovulație, favorizează fertilizarea oului cu spermatozoizi care conțin cromozomul Y.

Poziția cotului în timpul sarcinii: motive pentru numire

Uterul în creștere deplasează și comprimă organele și vasele învecinate, perturbă poziția lor normală una față de cealaltă. Desigur, sarcina nu este o patologie, ci un proces fiziologic, dar poate provoca și unele neplăceri.

Pentru a reduce astfel de efecte secundare, cum ar fi afectarea rinichilor datorită comprimării ureterelor, nu există aport de sânge la organele pelvine și extremitățile inferioare din cauza constricției vaselor de sânge și sunt prescrise exerciții terapeutice.

Poziția cotului în timpul sarcinii este, de asemenea, eficientă în reducerea tonusului crescut al uterului. Este folosit ca un instrument suplimentar pentru a trata amenințarea cu întreruperea sarcinii, ajută la schimbarea poziției greșite (transversale sau pelvine) a fătului în poziția de jos. Poziția genunchi-cot este, de asemenea, importantă pentru ameliorarea mușchilor coloanei vertebrale și a spatelui și, de asemenea, previne presiunea excesivă a uterului asupra intestinelor, reducând probabilitatea hemoroizilor.

Care este poziția coatelor și genunchilor?

Numele, în principiu, oferă claritate în ceea ce privește dispoziția. Cu toate acestea, uneori apar întrebări despre cum să stai în poziția cotului până la genunchi. Este posibil să sună înapoi? Este permis să-ți pui capul pe mâini? Pot folosi fitball?

Principiul de bază al acestei poziții este că umerii și capul sunt sub fese, iar postura în sine ar trebui să promoveze relaxarea și odihna și să nu creeze un disconfort suplimentar și să transforme gimnastica în ceva neplăcut și dificil de realizat.

O femeie îngenunchează și apoi își așează greutatea în față pe brâul umărului, sprijinindu-se pe coate. Puteți să vă lăsați capul, chiar să vă întindeți brațele și să vă întindeți pe piept, cel mai important lucru este să vă asigurați că pelvisul rămâne cel mai înalt punct al corpului. Nu este necesar să vă întindeți și să țineți exact spatele, lăsarea abdomenului este normală, deoarece suportul genunchi-cot este conceput pentru a reduce sarcina de pe coloana vertebrală și nu pentru a organiza antrenamente suplimentare pentru aceasta (necesitatea de a purta greutatea în creștere a femeii gravide uter și așa pentru a încărca mușchii spatelui mai mult decât de obicei). ).

Unii oameni cred că fitball (o minge mare pentru exerciții aerobice) este mai ușor și mai ușor să ia această poziție. Cineva preferă să pună perne sub cap și piept pentru mai mult confort. Și unii își pot menține greutatea pe coate fără dificultăți și găsesc această situație foarte confortabilă.

Poziția cotului în timpul sarcinii include diferite variații pentru a-i oferi un confort maxim. Principalul lucru - nu încălcați principiul de bază - bazinul deasupra capului.

Amintiți-vă beneficiile pentru copil

Poziția cotului are un efect benefic nu numai asupra sănătății viitoarei mame, ci și în multe privințe este bună pentru copil. În această poziție, uterul se deplasează înainte, reducând semnificativ presiunea asupra vaselor, inclusiv a celor prin care oxigenul este livrat în placentă și nutrienții necesari bebelușului.

Această poziție contribuie la faptul că fătul este situat corect în uter. Aceasta este o modalitate de a corecta poziția transversală sau prezentarea pelvisului înainte ca acesta să devină imposibil.

Ce trebuie făcut dacă poziția genunchiului-cotului provoacă disconfort?

Unele femei se plâng că această postură contribuie la durerile de spate în loc să amelioreze tensiunea. De ce se întâmplă asta?

După cum s-a menționat mai sus, poziția genunchiului-cotului are mai multe variante posibile. Trebuie doar să o alegeți pe cea care nu va provoca neplăceri.

Durerile de spate pot apărea dacă femeia nu se relaxează, nu permite abdomenului să se relaxeze liber, încearcă să o mențină în poziție verticală. Este important să înțelegem că poziția cotului în acest caz nu este un element de aerobic. Gimnastica pentru femeile gravide nu este destinată încărcării mușchilor spatelui. Acest lucru se poate întâmpla după naștere. Acum scopul este diferit - relaxare și odihnă. Nu ezitați să utilizați echipamente suplimentare, cum ar fi perne și fitball, dacă acestea sporesc confortul poziției cotului.

Dacă urmați toate recomandările și durerea continuă să fie deranjată, ar trebui să consultați un medic. Disconfortul lombar poate să nu fie asociat cu o gimnastică necorespunzătoare pentru femeile însărcinate, dar poate semnala o exacerbare a osteocondrozei sau a bolilor renale.

să rezumăm

Poziția cotului are o serie de avantaje atât în ​​timpul concepției, cât și în timpul sarcinii. Beneficiile sale pentru mamă și bebeluș fără îndoială și lipsa efectelor secundare îl fac complet sigur.

Aceasta este o metodă foarte eficientă pentru cei care doresc să rămână însărcinată rapid, precum și să reducă unele efecte secundare într-o poziție interesantă. Este indispensabil, chiar dacă copilul nu vrea să întoarcă capul în jos și să ia cea mai favorabilă poziție pentru naștere.