Sa fim cinstiti. Nu toate doamnele adoră antrenamentele intense la sala de sport. De fapt, mulți dintre noi ar prefera modalități alternative de a ne menține silueta în loc să ne petrecem timpul la sală și nu este un secret că una dintre ele este sexul.. Știați că femeile ard 90 de calorii în timpul sexului? Adevărul este că putem înlocui complet antrenamentul cu experiențe pasionale care îți vor aduce, mai presus de toate, plăcere atât fizică, cât și mentală. Vedeți care sunt ipostazele din care slăbiți cel mai mult și cu care veți sculpta o siluetă perfectă:
Călărețul
Ca orice altă postură care îți cere să fii deasupra. Misionarul, de exemplu, este un exercițiu uimitor pentru bărbați, deoarece aceștia sunt activi. Deci, dacă doriți să sculptați un corp frumos, săriți deasupra! Cunoscuta poză „Rider” este un exercițiu excelent pentru strângerea șoldurilor și a feselor.
Ghemuitori
Această poziție este foarte asemănătoare cu călărețul. Diferența este că trebuie să pășiți pe pat în poziție ghemuit. În această poziție, amândoi faceți genuflexiuni eficiente și vă distrați cu partenerul. Pentru rezultate mai bune, poți face sex în aceeași poziție, dar în afara patului în aer. Apoi partenerul tău va efectua mișcările și te va purta în brațe, dar vei arde și o cantitate bună de calorii, deoarece ritmul cardiac va crește.
Poza câinelui
În această poziție lucrați pentru abdomen și brațe și, de asemenea, topiți grăsimea și greutatea.
- Pozițiile sexuale în care pierzi cel mai mult în greutate - Site-ul preferat al fiecărei doamne
- Sex în loc de fitness Pozițiile din care pierzi cel mai mult - Chernomore
- Sexul casual duce la depresie - Sex și relații
- Cu greutatea slăbești doar dacă o faci de 10 ori pe zi - Pentru femei
- Poziția sexuală cu care slăbești