prana

În toate bolile oculare; neajutorare; oboseala usoara; nervozitate; indecizie; împrăștiere; instabilitate internă; epuizare mentală și fizică. Crește vitalitatea, tonul și încrederea în sine. Crește energia vitală; echilibrează potențialul energetic al întregului organism.

Dă o sete de viață; optimism în acceptarea provocărilor; rezistență și forță să te ridici pentru tine; încredere în sine; curajul de a stabili un nou început; mărește bucuria vieții. Activează Prima Chakră.

Prana Mudra trezește Prana Shakti (energia vieții) latentă în tine și face corpul activ, sănătos și energic, vindecă problemele oculare și îmbunătățește vederea, întărește imunitatea organismului la boli, elimină deficitul de vitamine și oboseala, în același timp timpul întinerește corpul; dacă efectuați Prana mudra, nu veți avea probleme cu foamea și sete în timpul orelor lungi de post; este util în caz de insomnie dacă se face cu Jnana mudra. Este înțelepciunea vieții și sporește puterea vieții. Cei slabi devin puternici. Prana mudra reduce cheagurile din vasele de sânge; dacă este practicat în mod regulat, o persoană devine activă, îmbunătățește puterea ochilor și reduce bolile oculare, elimină deficiența vitaminelor și oboseala.

Cu abilitatea ei înnăscută de a controla energiile invizibile ale aura, Prana Mudra purifică aura. Atracția generată de această mudră creează focalizare interioară, claritate și dorința de penetrare mai profundă. Această mudra este bună și pentru vedere. Nu este vorba doar de îmbunătățirea vederii oculare, ci și de a avea o viziune pentru viața ta. Crește vitalitatea, reduce oboseala și nervozitatea. Prana mudra ar trebui să fie evită, dacă aveți răceală și tuse.

Prana mudra este utilă pentru o sănătate generală bună, fluxul optim de prana (energia vieții) în organism, reglează procesele biochimice și fiziologice din corp, conferă un aspect tineresc și agilitate/distracție.

Prana mudra întărește mecanismele de apărare ale organismului și, astfel, își întărește capacitatea de a lupta împotriva bolilor periculoase. Faceți mudra în mod regulat pentru a contracara problemele tiroidiene și mai multe tipuri de cancer, în principiu cu cât cu atât mai bine.

Prana mudra, efectuată în combinație cu Vayu este înțelept reduce durerile musculare și entorse, încetinește îmbătrânirea, îți oferă energie atunci când ești obosit sau deprimat.

Citeste mai mult: VAYU - Mudra vântului

Prana mudra a energiei vieții: Prana mudra poate fi utilizată ori de câte ori vă simțiți epuizați sau obosiți și aveți nevoie să vă consolidați energia. Ajută fluxul optim de prana (energia vieții) în organism, activează chakra rădăcinii și crește vitalitatea. Prana mudra sau Mudra vieții creează energie în corp și îmbunătățește puterea și imunitatea.

Degetele arătător și mijlociu sunt drepte. Celelalte degete se unesc. Apăsând cu degetul mare pe unghiile celor fără nume și cățeluș activează și echilibrează cele două emisfere cerebrale.

Cel mai bine este să efectuați Prana mudra în poziție meditativă (lotus) sau în poziție verticală, dar o puteți efectua și în orice altă postură și oriunde pentru a crește rapid energia. Țineți ochii închiși și concentrați-vă asupra respirației, ridicați brațele spre părțile laterale ale corpului și simțiți puterea vieții curgând puternic prin ea.

CÂT COSTĂ:

Nu există o durată stabilită: se poate practica Prana Mudra la orice interval de timp și cu orice durată, puteți începe cu 5 până la 6 minute de trei ori pe zi și puteți crește timpul la 15 minute. În caz de urgență: până la 30 de minute. În condiții cronice: de 3 ori pe zi timp de 15 minute. Practicați timp de 15 până la 30 de minute; la evită de la persoanele cu corp dominant Kapha (așteptați articole despre cele trei tipuri dominante de Dosha: Vata, Pita și Kafa)

Este de dorit să faceți cu ambele mâini dimineața timp de aproximativ zece minute în timp ce călătoriți de acasă la serviciu. Cel mai important beneficiu al Prana Mudra dimineața este că crește nivelul de energie

Calmați-vă, respirați și simțiți fluxul de energie în interiorul vostru până când fiecare celulă este complet revigorată. Poți fi înțelept oriunde și încorporarea acestei vechi tehnici de vindecare în rutina ta zilnică te va ajuta să te conectezi cu sinele tău interior și energia universului. Înțelepții inspiră calm, echilibru și seninătate în tine și în toate.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.