Vizualizare navigare și căutare

Navigare

  • ЮМЕЙХО
  • începând
  • Yoga pentru începători
  • Contacte
  • Programa
  • Prețuri
  • Air yoga

Căutare

Meniul 2

  • Curs de yoga pentru începători - Plovdiv
  • Tipuri de yoga
  • Stretching yoga
  • Termeni de yoga
  • Galerie
  • Practica mantrei
  • Important de știut
  • Potriviți yoga pentru strângere
  • Saltea de yoga
  • Kundalini Yoga
  • La ce să ne așteptăm în yoga pentru începători
  • Caracteristici și etape ale practicii yoga

Prana și magnetismul

PRANA este energia vieții, care sub diferite forme este conținută în întregul univers, în tot ceea ce ne înconjoară. Fără ea, nicio viață nu este posibilă. Toate formele de putere și energie sunt manifestări ale pranei. Iată ce se spune despre prana: Prana se află în aer și totuși nu este nici oxigen, nici azot, nici hidrogen, nici orice altă componentă a atmosferei. Prana există în alimente, în apă, în lumina soarelui, dar nu este nici vitamină, nici căldură, nici raze ultraviolete ... Aerul, apa, mâncarea, lumina soarelui transportă prana de care depinde întreaga lume animală și chiar a plantelor. Ceea ce caracterizează viața este capacitatea sa de a atrage și acumula prana, de a o transforma pentru a acționa în mediul interior și în lumea exterioară.

începători

Prana este unul dintre cele șapte principii umane și se găsește, pătrunde și umple fiecare corp uman în cantități mici sau mari.

Vitalitatea și sănătatea depind de cantitatea de prana acumulată și de utilizarea corectă a acesteia. În absența pranei, corpul slăbește și se epuizează, cu o abundență de prana devine activ, vesel, energic și vesel.

Dar prana este folosită nu numai în domeniul fizic, ci și în domeniul australian. Mintea instinctivă controlează 75% din prana și o distribuie către toate părțile corpului, altfel sistemul s-ar prăbuși. Restul de 25% din energie poate fi folosit de o persoană în mod conștient și intenționat în anumite scopuri și dorințe.

Una dintre manifestările pranei în organism este MAGNETISMUL uman. O persoană iradiază inconștient acest magnetism sau energie pranică în jurul său.

Persoana dezvoltată și instruită poate menține această forță sub control și, în mare măsură, o poate păstra sau o poate radia în cantitate crescută, precum și o poate direcționa conform dorințelor sale.

Dacă cineva posedă magnetism din abundență, mintea instinctivă este destul de generoasă în distribuția sa. O astfel de persoană radiază magnetism în toate direcțiile sistemului nervos și umple atmosfera astrală din jurul său.

El își realizează cu ușurință scopurile, visele și dorințele, viața lui curge lin, la unison cu principiile universale ale universului. Cum funcționează asta? Viața noastră este rezultatul gândurilor noastre - pozitive sau negative. Conform Legii Atracției, indiferent de gândurile pe care le trimitem universului, primim o astfel de viață. Când avem în mod conștient gânduri pozitive, constructive, creăm o viață pozitivă, constructivă. Așadar, dacă vrem să avem sau să realizăm ceva, ar trebui să ne concentrăm în mod conștient atenția, gândurile, energia asupra ei. Când un gând este trimis cu forța, acesta poartă o anumită cantitate de prana, ceea ce îl „animă”, sporind impactul său.

Cu cât corpul nostru are mai multă prana, cu atât vom putea da mai multă putere gândurilor noastre. Când corpul nostru este echilibrat, energia se mișcă liber și neimpedimentată în el, în armonie cu forțele și legile naturale, totul în viața noastră se întâmplă „mai ușor”.

Omul trage prana din aerul pe care îl respiră, din mâncarea pe care o mănâncă, din lichidele pe care le bea, din contactul său cu natura. Principalul său „depozit” din corpul nostru este plexul solar.

Cea mai mare parte a pranei este conținută în aer dimineața devreme, imediat după răsărit, iar cea mai mică - seara. De aceea, se recomandă ca practicile de yoga - asanas și pranayama, să fie efectuate dacă este posibil dimineața, între orele 4 și 6. Locurile de lângă cascade, în păduri, lângă malul mării sunt cele mai bogate în prana; există mai puțină prana în câmp, în parcurile și grădinile orașului; cel puțin - pe străzile orașului, în camere închise și neventilate, unde este insuficient sau complet absent (prin urmare, după o ședere lungă în astfel de locuri există oboseală, epuizare, cefalee, nervozitate).

Sistemul YOGA oferă diverse tehnici pentru a direcționa în mod voluntar curentul pranic, pentru a crește cantitatea de energie acumulată de corp, precum și pentru a îmbunătăți mișcarea acestei energii în corp prin curățarea canalelor de energie (nadi). Principalele mijloace pentru atingerea acestui obiectiv sunt efectuarea asanelor (exerciții fizice) și practicarea pranayama (exerciții de respirație).

Și, deși există cea mai mare prana dimineața, în natura vie, practicile YOGA măresc energia și purifică canalele de energie, în orice moment, chiar și în condiții nu atât de „naturale”. Asigurați-vă că este mai bine să practicați yoga seara sau într-un oraș poluat, aglomerat, decât să nu o faceți. Beneficiile fizice, fiziologice, mentale care se obțin sunt mult mai mult decât riscul de a lua o mică poluare suplimentară.

Iată ce spune Swami Shivamurti în mod specific cu privire la această problemă: "Știm cu toții că aerul poluat nu este bun, dar pur și simplu nu îl putem evita. Cu toate acestea, respirația profundă (o tehnică de bază pentru creșterea pranei în organism) nu este despre a lua Respirația profundă implică reținerea aerului (în interiorul sau în exteriorul plămânilor), ceea ce provoacă anumite modificări chimice în fluidele corpului care trezesc celulele adormite din creier, deci chiar dacă ne aflăm într-un mediu poluat, este mai bine să practicăm pranayama, pentru a respira adânc, deoarece efectele mentale vor fi mai mari, chiar și pentru a risca să luați puțină poluare suplimentară. Beneficiile mentale care sunt derivate sunt mult mai mult decât dezavantajele fizice care ar rezulta din această respirație yoghină completă.