Predispozitie genetica

Mulți oameni cred că una dintre cauzele supraponderali rezidă în genele noastre. Totuși, este așa?

genetică

Predispoziția genetică la supraponderalitate este un fapt. Au fost găsite o serie de gene în care mutațiile predispun la obezitate. Cercetătorii de la Medical Research Council din Cambridge au efectuat cercetări cu aproximativ 20.000 de oameni și au constatat că chiar dacă aveți o predispoziție genetică ridicată, cu puțin efort, puteți evita în mare măsură riscurile.

Se confirmă afirmația că nu suntem absolut supuși programului nostru genetic și că nu ar trebui să transferăm responsabilitatea în totalitate către gene. Pe lângă gene, este important și mediul în care trăim. Dacă suntem înconjurați de oameni care nu fac sport - prietenii, familia, este foarte probabil ca noi înșine să nu fim interesați de mișcarea activă și invers. Copiii adoptă obiceiurile părinților - dacă părinții nu depun eforturi pentru a impune o alimentație sănătoasă acasă, acest tip de alimentație nu va fi acceptat în mod natural de către copiii lor. Foarte des în familiile cu părinți supraponderali, copiii dezvoltă și supraponderali în copilăria timpurie, tocmai pentru că adoptă obiceiurile alimentare ale părinților. De aceea este extrem de important să fim un bun exemplu pentru copiii noștri în ceea ce privește mâncarea pe care o consumăm.

Atunci de ce pierderea în greutate este atât de dificilă - învață AICI!