1. Luați analgezice - ibuprofen, paracetamol, aspirină.Pentru a calma durerea și a preveni febra și simptomele asemănătoare gripei care însoțesc adesea arsurile solare. Nu administrați aspirină copiilor sub 15 ani.

ajutor
2. Faceți un duș sau o baie cu apă călduță, dar nu rece, astfel încât să vă clatine dinții. Aveți grijă ca jetul de apă de la duș să nu vă rănească în continuare pielea. Nu utilizați săpun, ulei sau alte produse pentru baie. Nu frecați prosopul la uscare, ci doar atingeți ușor.

3. Aplicați zonele arse cu comprese reci timp de 20-30 de minute. În loc de apă puteți folosi o infuzie rece de mușețel sau calendula.

4. Aplicați unguent sau protecție solară pe piele. Cele mai frecvent utilizate sunt cele care conțin aloe vera, pantenol, alantoină și altele.

5. Bea multă apă - arsurile solare pot provoca deshidratare. Ai nevoie de minimum 8 pahare pe zi de 200 ml.

6. Nu ieși la soare. Dacă acest lucru nu este posibil, protejați-vă pielea prin toate mijloacele posibile - haine largi din bumbac confecționate din țesătură groasă, pălărie, umbrelă pentru a evita deteriorarea ulterioară. Aplicați o mulțime de protecție solară.

7. În perioada de recuperare, când nu mai aveți vezicule și roșeața dispare, aplicați adesea pe piele un produs hidratant fără parfum pentru a preveni eventuale descuamări și iritații.

8. Consultați un medic dacă aveți:
- Senzație de slăbiciune sau amețeală
- Puls accelerat sau respirație rapidă
- Setea extremă sau ochii scufundați
- Greață, febră, frisoane, erupții cutanate
- Ochii îți dor și sunt sensibili la lumină
- Blistere grele, dureroase.