Principiile de bază și beneficiile plajei

Soarele nostru poate fi una dintre cele mai neglijate resurse gratuite pe care le avem și ne poate debloca pe calea spirituală și ne poate dezvolta conștiința. Soarele oferă energie care ne poate ajuta la nivel fizic și spiritual. Acest articol vă va ajuta să începeți să practicați expunerea la soare - să se hrănească cu Soarele..

bază

AVERTIZARE: Cel mai sigur timp pentru a face plajă sau pentru a privi soarele nu este mai mult de 30 de minute după răsărit și cu 30 de minute înainte de apus. Aceasta este zona sigură. Ochii tăi vor absorbi puțin sau deloc razele UV.

În zonele de studiu legate de al treilea ochi și glanda pineală, s-a confirmat - soarele are un efect pozitiv asupra glandei pineale.

Glanda pineală împreună cu hipofiza sunt considerate a fi principalele glande. Glanda pineală ajută la reglarea ciclului de somn/trezire și produce doi hormoni foarte importanți - serotonina și melatonina.

Serotonina este numită „hormonul fericit” și este produsă în timpul zilei. Melatonina, numită și „hormonul întunericului”, se pare că se produce seara sau noaptea. Producția de melatonină este ceea ce ne face să avem somn. Când dormim, melatonina se transformă în DMT sau dimetiltriptamină, ceea ce provoacă vise și alte călătorii astrale.

Faptul științific că soarele ajută la descalcificarea glandei pineale îl face unul dintre cele mai bune beneficii ale practicii noastre solare. Probabil cel mai faimos și documentat mâncător de floarea-soarelui este indianul Hira Ratan Manek.

Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au raportat că glanda pineală a floarea-soarelui este de 8 x 11 mm. Dimensiunea medie a glandei pineale la majoritatea oamenilor este de 6 x 6 mm. Aceasta este o diferență drastică și evidentă în mărimea și activitatea glandei pineale. Glanda pineală se micșorează în mod natural la majoritatea oamenilor, mai ales după pubertate.

Dr. Mitchell Gibson vorbește despre lucrul cu Soarele. El le-a spus adepților și studenților săi în timpul unui interviu că Soarele este unul dintre cei mai mari catalizatori pentru evoluția și expansiunea sa conștientă. Energia solară crește cu siguranță conștiința într-o perioadă foarte scurtă de timp.

Să ne uităm la beneficiile nutriției solare:

- Creșterea producției de serotonină și melatonină;

- Contribuie la mai multe puteri psihice și crește intuiția;

- Oferă mai multă energie și vitalitate;

- Creșterea și dezvoltarea conștiinței;

- Îmbunătățește starea generală de sănătate.

Cum să exersezi în siguranță

Mănâncă la soare este probabil cel mai simplu mod de a absorbi energia solară. Înainte de a parcurge pașii simpli pentru a începe să observăm în siguranță, să ne uităm la câteva sfaturi importante:

- Timpul sigur pentru a contempla soarele cu ochiul "gol" nu este mai mult de 30 de minute după răsărit și în termen de 30 de minute înainte de apus.

- Este recomandabil să nu folosiți ochelari în timpul răsăritului și apusului.

- Zâmbește în timp ce privești soarele. Sporiți-vă emoțiile la o stare de bucurie, dragoste și fericire înainte de a privi.

- A face plajă timp de 5 minute pe zi este o practică excelentă la soare. Dar puteți practica timp de 10-15 secunde pe zi și veți vedea din nou beneficiile.

- Nu te mai uita la soare dacă îți doare ochii. Poate doriți să vă bucurați pentru o perioadă scurtă de timp (observați reacțiile corpului dvs., este extrem de benefic să fiți desculți, pentru o conexiune mai naturală cu energiile naturii).

4 pași în practica solară

1. Ieșiți și stați desculți pe nisip sau pământ (dacă puteți) în timpul sigur (nu mai mult de 30 de minute după răsărit și cu 30 de minute înainte de apus). Cu fața la soare;

2. Zâmbește și privește liber Soarele. Păstrați bucurie și zâmbet în timp ce vă uitați la Soare pe timp sigur;

3. În timp ce zâmbești și te uiți la soare, inspiră - respira adânc și lent. Simțiți-vă că Soarele vă umple stomacul cu aer. Țineți câteva secunde. Expirați prin nări. Expirație plăcută, lentă și profundă;

4. Imaginați-vă că vă conectați cu Soarele. Pentru că faceți parte din univers. Vedeți-vă în Soare sau imaginați-vă o conexiune energetică.