AFLAȚI DESPRE DIFERITE TIPURI DE PROCEDURI LEGA, PE CARE LE PUTEȚI APLICA ACASĂ SAU ÎN CENTRELE DE REABILITARE PROFESIONALĂ, SPA & WELL

COMPRESE CALDE SAU RECE ÎN LOCURI DE BOLI

Leșia este încălzită, neapărat într-o baie de apă, la o temperatură de aproximativ 38-40 ° C. O cârpă de bumbac cu leșie încălzită este îmbibată, articulația bolnavă este înfășurată de două ori sau compresa este plasată de-a lungul cursului nervului afectat, după care este izolată cu nailon și înfășurată într-un prosop sau o cârpă de lână. Rămâne așa de la 15 minute la câteva ore. Pentru un efect bun, se recomandă efectuarea a 12 - 14 proceduri.

tratamentul

Compresele cu leșie neîncălzită (compresă rece) pot fi aplicate și în cazul în care individul nu poate tolera compresa caldă și, de asemenea, pentru varice.

Așezați plicul într-un castron cu apă caldă (38-40 ° C) timp de 3-5 minute. Prosopul încălzit * este îndepărtat și plasat de-a lungul nervului afectat sau articulația bolnavă este înfășurată, izolată cu nailon (sau folie de bucătărie) și înfășurată într-un prosop sau o cârpă de lână. Pentru varice, faceți o compresă rece. Durata procedurii - de la 15 minute la câteva ore.

* Încălzirea cu microunde nu este recomandată.

MASAJ LOCAL SAU COMPLET, PENTRU ADEVAN, Pătrunderea leșiei în piele

Utilizarea produselor de masaj cu leșie ajută la un efect și mai puternic al masajului vindecător:

  • accelerarea metabolismului;
  • restabilirea echilibrului sistemului nervos și muscular;
  • reducerea durerii musculare;
  • protecție împotriva crampelor;
  • vindecarea părului, pielii, unghiilor.

Masajul/sau frecarea cu mișcări rotative/este cel mai bun mod de a aplica leșia acasă, deoarece nu necesită echipament special. Frecați leșia/gelul sau uleiul/pe tot corpul sau numai pe zonele afectate de durere și crampe și rămâneți lubrifiate timp de 20 de minute până la câteva ore până când leșia absoarbe și rămâne doar sare.

Lucrezi mult timp cu un computer?

În zilele noastre, datorită utilizării pe tot parcursul zilei a unui computer, au apărut boli „moderne” precum durerea la încheietura mâinii, a spatelui și a cotului. Este extrem de util și eficient în timp ce lucrați cu un computer pentru a vă murdări toată mâna până la cot cu gel de leșie/mâna cu care lucrați cu mouse-ul /. În acest fel, mâna se recuperează în timp ce o folosiți și nu vă doare. Mișto, nu-i așa?

Știați că în tot mai multe cluburi sportive profesionale, medicii folosesc produse de leșie în procedurile de recuperare a jucătorilor. S-a dovedit științific că cel mai bun mod de a lua magneziu în organism este transdermic (prin piele), deoarece corpul absoarbe doar atât cât are nevoie, fără a fi nevoie să pună o tensiune suplimentară asupra ficatului și a rinichilor. Aportul oral, pe lângă faptul că pune o presiune pe aceste organe, descompune magneziul și o mare parte din acesta nu ajunge deloc la celule. De aceea, produsele de leșie sunt cele mai bune pentru recuperarea dumneavoastră.