DIABETUL ȘI OBEZITATEA SUNT CELE MAI COMUNE BOLI ENDOCRINALE DIN CARE SUFERĂ COPII. Aceasta este o problemă globală, iar Bulgaria nu face excepție de la statistici, arată o serie de studii. Potrivit Asociației Mondiale pentru Cercetarea Obezității, în Bulgaria există 224.898 de copii cu vârstă școlară supraponderali. Dintre aceștia, 58.370 sunt obezi, ceea ce înseamnă că 26,20% dintre copiii bulgari cu vârste cuprinse între 5 și 18 ani sunt supraponderali. Obezitatea afectează toate organele și sistemele din corp și poate declanșa diabetul.

konstantinova

Hrănirea bebelușului joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea acestuia. Fără îndoială, cea mai bună mâncare pentru nou-născuți este laptele matern. Alăptarea trebuie să continue până la sfârșitul primului an al copilului, iar hrănirea trebuie introdusă în jurul celei de-a 4-a luni, deoarece nevoile bebelușului nu pot fi satisfăcute doar de laptele matern. „Să respectăm normele de alimentare cu energie electrică, care erau la mijlocul secolului al XX-lea, și nu să ne clătinăm până la extreme. Pe măsură ce copilul crește, părinții ar trebui să continue să mănânce o dietă echilibrată și sănătoasă. Aceasta înseamnă că adolescenții ar trebui să bea cel puțin 2 pahare de lapte pe zi, precum și produse lactate. Alimentele grase și bogate în calorii ar trebui reduse la minimum ", adaugă prof. Konstantinova. Potrivit acesteia, este extrem de importantă dezvoltarea motorie a copiilor, care ar trebui să facă sport și să se miște suficient, în loc să petreacă întreaga zi în spatele biroului de la școală și apoi în fața televizorului sau a computerului de acasă. Nu în ultimul rând este un somn bun, care joacă un rol important în imunitate și face parte din prevenirea diabetului și a obezității.

„Copiii nu trebuie să se culce mai târziu de la 21.30 până la 22.00 și nu la 1 dimineața, așa cum fac mulți adolescenți. Apoi, există un metabolism hormonal normal în organism, iar somnul este important pentru sistemul nervos central. De aceea spun mereu să ne întoarcem la modul de viață al mamelor și bunicilor noastre, s-au mutat, au muncit, au studiat suficient, au citit cărți, au mâncat corect ”, adaugă prof. Konstantinova.

Potrivit experților, prezența obezității nu poate fi întotdeauna evaluată „prin ochi” și, prin urmare, recomandă măsurarea preventivă regulată a creșterii copiilor (greutate, înălțime, circumferința taliei) cel puțin o dată pe an și nu doar atunci când se suspectează o problemă.