• 1
  • .
  • 14
  • 15
  • 16
  • .
  • 51

Bună dimineața și de la mine. Sunt și în a șaptea zi, dar rezultatul meu este de -3,6 kg. Probabil mâine voi cântări -4 kg. Mă gândeam să încep să mănânc de mâine, iar acum am o idee să fac o săptămână de fertilitate, cu 1 zi de sucuri. Iar sursa de alimentare corespunzătoare după aceea. Cum crezi, voi putea descărca mai multe așa sau voi ajunge într-un platou?

dietă

Paola090 a spus despre un rezultat atât de bun câte doze de sirop ați băut, ce fel și în 10 zile cât ați folosit. Faceți sport, ați redus sportul în timpul insiropării? Împărtășiți, desigur, cum merge puterea. Cred că ar fi util pentru noi adăugiri la subiect.

Buna dimineata
Începe a opta zi a provocării mele și greutatea este de -5,8
Descărcarea a fost mai lentă în ultimele trei zile, dar acest lucru nu mă descurajează în niciun fel, dimpotrivă.

vanian, ce ai decis Vei continua o altă zi sau ești la putere de azi?

Noroc cu siropul de astăzi!

Fetelor, noroc pentru mine! Ești minunat.

Sunt în ziua săptămânală de descărcare a siropului astăzi. Deși pe scurt, mă bucur să fiu alături de voi astăzi!

Ultima modificare: mar 24 ianuarie 2017 12:58 de ing. Valentina Georgieva

buna fetelor,
a doua zi mă hrănesc și pentru moment mențin cele 4 kg pierdute. Voi încerca să fac o sursă de alimentare lungă, astfel încât dacă mai pot slăbi încă un kilogram. Până acum, întotdeauna m-am întors puțin în timpul sursei de alimentare.

Bine ai venit Valentina. O lingură este de 15 ml. Bând 3 doze, veți avea sirop timp de 10 zile și pentru nutriție. Nu vă concentrați asupra duratei de sirop. Încercați să beți cel puțin 4 doze, să nu rămâneți flămând. Știu foarte bine ce înseamnă să nu poți bea mai mult, dar este important să iei mai multe doze. Când ați terminat, veți cumpăra unul nou, chiar dacă este sirop de arțar simplu. Este prea devreme pentru depozite. La 3-4 zile, limba este taxată, există uscăciune în gură și este posibil să o simțiți chiar ca o durere în gât. Spală-te pe dinți des și, chiar dacă poți, spală-ți limba. Toată lumea descarcă diferit, dar cei care o fac pentru prima dată au cele mai bune rezultate. Dacă nu aveți o baterie pe cântar, puteți merge în tururi. Notați-le pe cele inițiale și urmăriți cum scad. Noroc!

crossfade Îi vei bate, sunt sigur. Întrebarea este când mă voi putea lăuda că pierd 30 kg - aceasta va fi greutatea mea ideală. visele.
Noroc tuturor!

Voi face sursa de alimentare conform cărții pe care mi-au dat-o cu siropul - în ea sursa de alimentare pentru programul de 10 zile este de 5 zile și fără orez. Mă întreb doar, este supă de supă de legume sau bulion? Se spune supă, ceea ce înseamnă că poți mânca legume fierte, nu? (Da, prima zi nu s-a terminat încă, mă gândesc la putere)

Ziua bună tuturor.

Voi face sursa de alimentare conform cărții pe care mi-au dat-o cu siropul - în ea sursa de alimentare pentru programul de 10 zile este de 5 zile și fără orez. Mă întreb doar, este supă de supă de legume sau bulion? Se spune supă, ceea ce înseamnă că poți mânca legume fierte, nu? (Da, prima zi nu s-a terminat încă, mă gândesc la putere)

Ziua bună tuturor.

Bună, domnișoară Spirit, vă pot cere un site pentru o dietă de 90 de zile sau doar câteva exemple de meniuri. Mulțumiri

Voi face sursa de alimentare conform cărții pe care mi-au dat-o cu siropul - în ea sursa de alimentare pentru programul de 10 zile este de 5 zile și fără orez. Mă întreb doar, este supă de supă de legume sau bulion? Se spune supă, ceea ce înseamnă că poți mânca legume fierte, nu? (Da, prima zi nu s-a terminat încă, mă gândesc la putere)

Ziua bună tuturor.

Bună, domnișoară Spirit, vă pot cere un site pentru o dietă de 90 de zile sau doar câteva exemple de meniuri. Mulțumiri

Buna ziua.
Ei bine, există o mulțime de subiecte aici în secțiune și multe informații la începutul fiecărui subiect. De-a lungul anilor, lucrurile s-au schimbat foarte mult și în 6 ani au adăugat ceva la acesta și l-au scos din dieta în cauză.
Dar există cărți pe piață și sunt multe pe Internet - doar uită-te - sunt foarte multe lucruri. Personal, dacă aș începe acum, aș lua cartea))

PS
Mi-e foame și totul tremură. Sper că mâine va fi mai bine