INTRAȚI-TE ÎN FORMĂ ÎNTR-UN MEDIU COMOD

Vila Ekaterina este situată în zona Vakarel (la 30 km de Sofia și la 30 de minute cu mașina de aeroportul din Sofia) și are un rating Superb 9,1/10 la booking.com.

Unitățile de cazare de la Villa Ekaterina au aer condiționat, baie privată cu duș, TV cu ecran plat cu canale prin cablu. .

REGIMUL ZILNIC

  • 7:45 Măsurarea greutății
  • 8:00 Mic dejun
  • 9:00 - 9:45 Prima gimnastică
  • 9:45 - 10:00 Mic dejun
  • 10:00 - 10:45 a doua gimnastica
  • 11:00 - 11:45 III gimnastica
  • 12:00 - 14:00 Prânz și timp liber
  • 14:00 - 16:00 Drumeție
  • 16:00 Mic dejun după-amiaza
  • 16:00 - 18:00 Timp liber
  • 18:00 Cina
  • 19:00 - 19:45 Dansuri
  • După ora 19:45 - Timp liber, somn

PREGĂTIȚI-VĂ CURSUL DE PIERDERE DE GREUTATE

  • Pălărie pentru piscină
  • Îmbrăcăminte sport confortabilă pentru gimnastică și drumeții în număr suficient și în funcție de sezon;
  • Haine, adidași - pentru gimnastică;
  • Încălțăminte în funcție de sezon - pentru drumeții și agrement;
  • Îmbrăcăminte exterioară (sacou) în funcție de sezon;
  • Pălărie, eșarfă, panglică, mănuși - în funcție de sezon;
  • Papuci, flip flops, șosete (suficiente), prosop, costum de baie;
  • Rucsac potrivit;
  • Card de sanatate.

GIMNASTICĂ PENTRU PIERDEREA ȘI STRÂNGEREA

Exercițiile pentru scăderea în greutate tratează zonele cu probleme, în care se acumulează cel mai adesea grăsime - talie, șolduri, coapse, abdomen, brațe. În plus, au un tonic secundar și efect de vindecare. Se folosesc diferite dispozitive - bile de silicon, gantere etc.

Gimnastica este coordonată cu un medic și ia în considerare capacitățile participanților la grup. Se desfășoară sub îndrumarea unor instructori sportivi cu experiență.

TURISM MEDICAL - EXCURSIUNE CU GHID

În fiecare zi sunt organizate drumeții turistice. Pe lângă faptul că sunt utile, datorită naturii frumoase bulgărești, plimbările sunt un moment preferat pentru participanții la programul de slăbire. Toată lumea îi așteaptă cu nerăbdare.

Traseele iau în considerare capacitățile oamenilor din grup și recomandările medicului nostru. Drumețiile zilnice durează aproximativ două ore. De două ori în timpul schimbului (mijloc și sfârșit) există două excursii de o zi întreagă cu o lungime de aproximativ 15 km.

Dansuri și muzică

În fiecare seară există o petrecere de dans. Veți avea ocazia să învățați noi dansuri populare bulgare, să vă amintiți pașii vechi și uitați. Și sub ritmul muzicii, kilogramele se topesc cel mai ușor.

CONTROL MEDICAL

Veți trece prin două examinări medicale amănunțite - unul la internarea în colon și unul după finalizarea programului de slăbire. Nu există un medic permanent în colon, dar garantăm (dacă este necesar) prezența unui medic de urgență.

Tensiunea arterială este măsurată în orice moment. De multe ori persoanele supraponderale suferă de asemenea de inimă, căi respiratorii, motorii și altele. boli. Nu este neobișnuit ca simptomele de respirație scurtă, dureri articulare sau ale coloanei vertebrale să scadă sau chiar să dispară spre sfârșitul schimbării.

control

TIMP LIBER

În timpul liber puteți utiliza gratuit piscina de douăzeci de metri, jacuzziul de șapte metri și baia de aburi.

Centrul spa al hotelului oferă o varietate de tratamente de relaxare și detoxifiere la un cost suplimentar.

Instructorii noștri sunt specialiști în masaje. Puteți alege între un masaj corporal complet BGN 30. sau parțial BGN 20.