Menopauza este o afecțiune fiziologică normală care este asociată cu o scădere treptată a producției de hormoni sexuali feminini odată cu vârsta. Este diagnosticat după 12 luni consecutive de amenoree (lipsa menstruației). Vârsta la care apare este diferită și strict individuală, dar în general acest lucru se întâmplă în jurul vârstei de 50 de ani. Vorbim despre menopauză timpurie atunci când apare înainte de 40 de ani.

În mod normal, menopauza nu apare brusc. Tranziția, așa-numitul premenopauza poate dura 4 până la 8 ani. Începe cu modificări ale duratei ciclurilor menstruale (inițial scurtare, apoi prelungire treptată și sărituri) până la încetarea completă a menstruației.

Menopauza timpurie poate apărea, de asemenea, brusc. Motivele posibile pentru aceasta sunt intervenții chirurgicale (îndepărtarea ovarelor sau uterului), chimioterapie, tulburări metabolice, boli autoimune, anomalii genetice, factori ereditari etc.

Modificările hormonale care însoțesc menopauza sunt asociate cu o scădere treptată a nivelurilor de progesteron, urmată de o scădere a nivelurilor de estrogen (estronă, estradiol, estriol), precum și o modificare a raportului dintre ele. Apar abateri în funcția axei hipotalamo-hipofizo-ovariană, care se exprimă printr-o creștere a nivelului hormonului foliculostimulant (FSH). Trecerea la menopauză este însoțită de modificări ale glandelor suprarenale, care includ creșterea cortizolului seric și creșteri tranzitorii de sulfat de dehidroepiandrosteron, androstenediol și alți androgeni suprarenali.

Manifestările clinice ale acestor numeroase schimbări în corpul feminin sunt diverse:

  • Simptome vasomotorii - bufeuri, transpirații nocturne. Acestea apar la aproximativ 75% dintre femei, iar durata acestei suferințe este individuală - de la câteva luni la ani.
  • Sângerări uterine - majoritatea femeilor suferă modificări ale ciclului menstrual, rezultând sângerări mai mult sau mai puțin prelungite, care pot duce la anemie. • Uscăciune vaginală, arsură, durere în timpul actului sexual.
  • Incontinența urinară, infecții recurente frecvente ale tractului urinar - aproximativ 50% dintre femeile aflate în premenopauză și la menopauză au aceste simptome. • Anxietate, iritabilitate, schimbări de dispoziție - potrivit unor surse, peste 90% dintre femei au aceste manifestări. Din fericire, foarte puțini dezvoltă simptome clinice ale depresiei.
  • Probleme de memorie, dificultăți de concentrare.
  • Păr facial, creștere în greutate, subțierea și lăsarea pielii, mai multe riduri, ochi uscați etc.

    • program

    Toate simptomele de mai sus sunt neplăcute și înrăutățesc calitatea vieții femeilor aflate în premenopauză și în menopauză. Pericolul real este însă riscul crescut de a dezvolta:

    • Osteoporoza - estrogenul suprimă osteoclastele (celule care descompun țesutul osos). Scăderea nivelurilor după menopauză duce la demineralizare și la creșterea fragilității osoase.
    • Boli cardiovasculare - modificările hormonale asociate menopauzei pot duce la o creștere accelerată a lipoproteinelor cu densitate mică (așa-numitul „colesterol rău”) în anii de după menopauză.
    • Diabetul de tip II - frecvent în rândul femeilor de vârstă mijlocie și prevalența acestuia este în creștere.

    Trecerea la menopauză, precum și riscul de apariție a complicațiilor, sunt specifice fiecărei femei, iar abordarea în alegerea mijloacelor de ameliorare a simptomelor ar trebui să fie individuală.

    Iată câteva linii directoare pentru depășirea reclamațiilor asociate acestei perioade de viață:

    Yarrow- Se numește „planta feminină” deoarece a fost folosită de secole în medicina populară pentru ameliorarea problemelor hormonale și reproductive la femei. Vindecătorul Petar Dimkov îl folosește la menopauză în combinație cu sunătoare, pătlagină, lichen islandez și alte plante medicinale.

    Sunătoare- activează receptorii benzodiazepinici, ajutând la depășirea anxietății, îngrijorării și depresiei.

    Înțelept (înțelept)- ingredientele active se leagă de receptorii GABA și benzodiazepine din creier, acționează împotriva transpirației și au un efect asemănător estrogenului.

    Balsam de lamaie- aroma sa calmează sistemul nervos.

    Lavandă- A fost folosit de mult timp în aromoterapie pentru a realiza relaxarea, a depăși anxietatea și a menține un somn sănătos. În plus, lavanda poate ajuta la reducerea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile, durerile de cap și palpitațiile.

    Chimen negru- ajută la reducerea grăsimii corporale și este potrivit pentru utilizarea în sindromul metabolic datorat menopauzei.

    Schinduf- inhibă activitatea excesivă de testosteron, are un efect pozitiv asupra structurii osoase.

    Fenicul- încetinește producția excesivă de testosteron.

    Ginkgo biloba- prezintă efecte antioxidante și vasodilatatoare.

    Anason, ginseng și rădăcină de lemn dulce- au un efect asemănător estrogenului.

    Este important să știți:

    • Importanța unei diete sănătoase, bogate în nutrienți, care include un consum crescut de legume, fructe, cereale integrale, pește și nuci este excelentă pentru a obține o viață de calitate după menopauză.

    • Datele științifice recente arată că utilizarea suplimentelor care conțin vitamine și minerale nu poate reduce riscul diverselor boli cronice la majoritatea persoanelor sănătoase, astfel încât femeile de vârstă mijlocie ar trebui să limiteze utilizarea suplimentelor și să încerce să le îmbunătățească.

    • Menopauza este o perioadă în care țesuturile din corp se adaptează la înlocuirea estradiolului cu estrona.

    • Bufeurile provin din centrul de control al temperaturii corpului, hipotalamusul.

    • Menținerea funcționării normale a glandelor suprarenale și a rinichilor este esențială în menopauză.

    • Schimbarea stilului de viață și a dietei înainte de menopauză este vitală pentru organism.

    Programe pe bază de plante adecvate menopauzei:

    Etapa I: Program antiparazitar - Parabalance, Paraherb, Galbenele, Ceai Detox.

    Etapa II: Menopauza Etapa II - Echilibrul suprarenalian, Astraherb, Detox 3 Roots și Eraherb.

    În funcție de nevoile individuale ale femeii, putem recomanda un program specific (individual) pe bază de plante pentru a face față simptomelor menopauzei.

    1. NAMS The North American Menopause Society "Recomandări de îngrijire clinică"

    2. Biblioteca Națională de Medicină din SUA „Progesteron și ovulație în etapele de tranziție la menopauză”

    3. Biblioteca Națională de Medicină din SUA "Fitoterapia ca alternativă la terapia de substituție hormonală"

    4. "Biblioteca Națională de Medicină a SUA" Revizuirea medicamentelor eficiente pe bază de plante pentru controlul simptomelor menopauzei "

    5. Știri de cercetare "Fitoterapie pentru plângeri la menopauză"

    6. Biblioteca Națională de Medicină din SUA "Rolul benefic al extractului de semințe hidroalcoolice de Trigonella foenum graecum (schinduf) asupra structurii și puterii osoase în osteopenia indusă de menopauză

    7. Biblioteca Națională de Medicină din SUA "Utilizarea metodelor alternative pentru a reduce simptomele menopauzei în Turcia"

    8. Biblioteca Națională de Medicină din SUA "Studiul compoziției chimice și a indicațiilor băuturilor răcoritoare hidrosolice (ape aromatice) utilizate în medicina populară persană pentru condițiile hormonale și reproductive ale femeilor"

    9. Medical News Today "Uleiuri esențiale și menopauză: pot ajuta?"